domanda sulla possibilità di allungare e tonificare un muscolo allo stesso momento

[PO-OL]

Se hai problemi al collo mi sa che sbagli qualcosa.
Comunque devi assolutamente mettere su del peso perchè ora sei denutrito, non è normale non riuscire a fare una flessione quando si è così leggeri.
Non fraintendermi, non è mia intenzione prenderti in giro, te lo dico perchè la dieta strettissima a cui ti sei sottoposto si è portata via tutta la forza e questo non è indice di una gran salute.

[taproot]

Originariamente inviato da PO-OL

Se hai problemi al collo mi sa che sbagli qualcosa.
Comunque devi assolutamente mettere su del peso perchè ora sei denutrito, non è normale non riuscire a fare una flessione quando si è così leggeri.
Non fraintendermi, non è mia intenzione prenderti in giro, te lo dico perchè la dieta strettissima a cui ti sei sottoposto si è portata via tutta la forza e questo non è indice di una gran salute.

si infatti sto m,angiando dei gran piattoni di pasta, carne, uova, formaggi ecc...però eliminare la farina mi aveva fatto bene in un certo senso