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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 38
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08-02-2013, 05:07 PM
Ciao, premetto che non ho letto tutto... Da quanto ti alleni? squat,panca,stacco,military press, trazioni li fai SEMPRE? Massimali? Presumo che non ti alleni da molto e,FORSE, alla tua età sarebbe più produttivo concentrarsi sui multiarticolari fatti più volte a settimana curando tecnica e aumento del carico per un bel pò, lasciando perdere cedimento e piramidali vari... Per le specializzazioni c'è tempo.. |
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