 |
 |
|
|
|
|||||||
| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 48
Data registrazione: Feb 2013
Età: 30
|
Workout pettorali -
14-02-2013, 08:36 PM
Workout pettoraliSalve , ho utilizzato questa routine per un mese , una volta a settimana : Distensioni alla panca piana con bilanciere 4 x 12 10 8 6 Croci ai cavi 3 x 10 Distensioni alla panca inclinata con bilanciere 4 x 12 10 8 6 Distensioni alla panca declinata con manubri 3 x 8 Ora vorrei cambiare questa routine così : Distensioni alla panca piana con bilanciere Croci con manubri alla panca piana Distensioni alla panca inclinata con bilanciere Distensioni alle parallele Che ne pensate ?! |
|
|
|
Modalità elencata
