Riposo

[Cescone]

Ragazzi , ho deciso che per 2 settimane non mi allenerò perchè il 21 dovrò fare un elettrocardiogramma sottosforzo , e quindi non mi alleno fino a questa data perchè durante il workout dopo fatto sforzo , ho come una dispena e a volte cuore in gola.In queste 2 settimane non è che perdo gran parte del lavoro fatto fin ad ora ? E con l'alimentazione ? Deve essere uguale , con tutti e 5 i pasti ?