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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,174
Data registrazione: Jun 2012
Età: 38
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aiutatemi a fare scheda! -
25-03-2013, 04:33 PM
aiutatemi a fare scheda!Gli esercizi che faccio ora sono: leg press, rematore, pulley, lat pull down, panca, stacco. Chi mi suggerisce come fare la scheda scheda?  I pesi sono bassi, e vorrei andare in palestra 4 volte a settimana. A Leg press pulley lat pull down addominali B stacco rematore lat pull down addominali C Panca pulley leg press D Stacco panca addominali |
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