ROM nel curl con bilancere!

[ilsecco]

Sono sempre stato per il full rom, ma vedo che molti vanno per un rom molto più ristretto, e non mi riferisco ai bimbetti che caricano più peso di quello che riescono a sollevare, ma di gente che già si allena da tempo (nonchè pro) e sceglie proprio questo stile di allenamento.

Io non lo faccio mai, ma quelle poche volte che provo un range più ridotto i miei tendini ne soffrono in maniera incredibile, è forse dovuto al poco allenamento in queste condizioni limitative di movimento?! Credo di si...

In ogni caso mi piacerebbe sapere quanti di voi lavorano così perchè secondo loro è meglio e sopratutto perchè ovviamente.

Grazie