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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 703
Data registrazione: Oct 2012
Località: Roma
Età: 39
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![]() Tabella proporzioni Stuart McrobertQuesta è una tabella, molto interessante secondo me, che Stuart Mcrobert definisce come un ottimo obbiettivo per un natural. Secondo la mia altezza mi dà: Misure ideali Mie misure attuali Altezza 170cm 170cm Peso 71,65kg 72kg +0,35 Collo 39,75cm 38,5cm -1,25 Braccio 37,45cm 36,2cm -1,25 Avambr. 31,20cm 28,5cm -2,7 Polso 17,75cm 16cm -1,75 Torace 103,9cm 103cm -0,9 Vita 77,85cm 80,5cm +2,65 Fianchi 93,60cm 96,5cm +2,9 Coscia 56,15cm 60cm +3,85 Ginocchio 36,70cm 36cm -0,7 Polpacci 37,45cm 37,5cm +0,05 Caviglia 21,95cm 21,5cm -0,45 Deltoidi 48,15cm 49cm +0,85 Voi vi ci ritrovate? Ci siete arrivati, l'avete superate o dovete ancora raggiungerle? P.S. L'ho postata in allegato. Non so perché me l'ha postata in modo così disordinato, comunque le mie misure sono quelle a destra. Quelle ideali invece sono quelle a sinistra. Poi ci ho messo anche le differenze. |
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