mediamente quanto ci vuole a vedere i primi risultati?

[taproot]

Dopo la panca il petto mi sembra più grosso, immagino sia dovuto al pompaggio e al sangue/sangue che affluiscono(?) in quella zona...mi stavo chiedendo chiedendo quanto tempo ci vuole (supponendo che si stia mangiando come si deve) affinché avvenga la prima crescita vera del petto?
Parlo di quel minimo di crescita visibile di cui ho ho bisogno ora per rinnovare la mia motivazione, perché è un periodo difficile.