Allenare le braccia con panca e stacco?

[Gianlu.....]

anche io li faccio e normalemte li faccio fare.. ma non noto tutta quiesta differenza. togliendo le trazioni invece secondo me si vedrebbe.

guerretta forse lo hai visto con le scarpe da squat , lo alzano di 4cm

[doom64]

Originariamente inviato da Gianlu.....

anche io li faccio e normalemte li faccio fare.. ma non noto tutta quiesta differenza. togliendo le trazioni invece secondo me si vedrebbe.

guerretta forse lo hai visto con le scarpe da squat , lo alzano di 4cm

Ho una foto sul mio profilo facebook di me e guerretta e si vede chiaramente che lui è piu alto di me ed io sono 1,73.NN penso che usi le scarpe da squat nello stacco.La foto è quella della premiazione