Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero)

k3drak · **Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero) -** 24-07-2013, 10:17 AM

Dopo una sessione Hiit da14 minuti, quante ore o giorni di recupero devono trascorrere per fare uno allenamento con i pesi focalizzato sull'ipertrofia ?

k3drak · 24-07-2013, 03:08 PM

Ho dimeticato di specificare che l'allenamento si riferisce a sessioni per gambe e dorso.

Fr4nc3sk0 · 24-07-2013, 03:34 PM

Non è quantificabile in quanto è soggettivo.

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k3drak One of Us Messaggi: 96 Data registrazione: Aug 2007	Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero) - 24-07-2013, 10:17 AM Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero) Dopo una sessione Hiit da14 minuti, quante ore o giorni di recupero devono trascorrere per fare uno allenamento con i pesi focalizzato sull'ipertrofia ?

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k3drak One of Us Messaggi: 96 Data registrazione: Aug 2007	24-07-2013, 03:08 PM Ho dimeticato di specificare che l'allenamento si riferisce a sessioni per gambe e dorso.

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Fr4nc3sk0 All the Truth Member Messaggi: 1,333 Data registrazione: Sep 2006 Età: 34	24-07-2013, 03:34 PM Non è quantificabile in quanto è soggettivo.