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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jan 2008
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scheda -
26-01-2008, 10:52 AM
schedaciao,ho letto un po il forum e ho visto ke la maggior parte di voi sono esperti per quanto riguarda la palestra...... io volevo chiedere un favore a qualkuno di voi per quanto riguarda la scheda da seguire in palestra perke io faccio palestra da sei sette mesi e nn ho una skeda da seguire......(nella mia palestra nn c'è un vero e proprio istrutore ke ti fa le skede cn i vari esercizi cn i pesi).... |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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26-01-2008, 02:32 PM
Quote:
 inanzitutto benvenuto... poi posta un po' di dati su di te.. altezza...peso...obbiettivi.... cosa fai di solito... alimentazione.... e tutti ti saremo d'aiuto  |
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Modalità lineare
