Scheda palestra (alcuni problemi)

dmgius84 · **Scheda palestra (alcuni problemi) -** 10-11-2013, 08:49 PM

Ciao ragazzi,
scrivo perché vorrei un consiglio e magari una scheda da seguire alla luce di alcuni problemini che ho.

I miei principali problemi sono:
- Leggera asimmetria del bacino e delle spalle (lato dx leggermente più elevato)
- Cifosi dorsale e rettilineizzazione del tratto lombare
- Tendinite Rotuela

Ho 29 anni, sono alto 177 e peso 78 kg. La mia attività solitamente è il calcetto che sto pian piano abbandonando visti i forti dolori durante e dopo l'attività nel tratto lombare sinistro e al tendine rotuleo sinistro.

Grazie anticipatamente

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dmgius84 Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Nov 2013	Scheda palestra (alcuni problemi) - 10-11-2013, 08:49 PM Scheda palestra (alcuni problemi) Ciao ragazzi, scrivo perché vorrei un consiglio e magari una scheda da seguire alla luce di alcuni problemini che ho. I miei principali problemi sono: - Leggera asimmetria del bacino e delle spalle (lato dx leggermente più elevato) - Cifosi dorsale e rettilineizzazione del tratto lombare - Tendinite Rotuela Ho 29 anni, sono alto 177 e peso 78 kg. La mia attività solitamente è il calcetto che sto pian piano abbandonando visti i forti dolori durante e dopo l'attività nel tratto lombare sinistro e al tendine rotuleo sinistro. Grazie anticipatamente