Monofrequenza vs Multifrequenza

truss · 19-02-2014, 09:25 AM

Quote:

Originariamente inviato da cicciodila

VOGLIO IL BAN A VITA PER QUESTO UTENTE

haahhaahahahahahahah lo so lo so.. ritiro tutto ma e' cosi'.. sara' il passato da sciatore, o la genetica.. ma faccio 5 squat con 100 Kg e gambe e polpacci esplodono! ahahahahahah tutto il resto in compenso no, pero' sulle gambe son fortunato!

truss · 19-02-2014, 09:46 AM

per esempio qui in una maratona, anche con allenamenti aerobici molto lunghi le gambe mi crescono sempre.. immaginati a lavorare anaerobicamente.. quindi non sempre spingo al massimo se non di squat e stacchi che non li faccio mai mancare

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truss Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Feb 2014 Età: 43	19-02-2014, 09:46 AM per esempio qui in una maratona, anche con allenamenti aerobici molto lunghi le gambe mi crescono sempre.. immaginati a lavorare anaerobicamente.. quindi non sempre spingo al massimo se non di squat e stacchi che non li faccio mai mancare Icone Allegate