Ripartire....

[Jacksparrow]

allora ragazi...
buone nuove...ho portato le lastre al reparto di neurochirurgia unità spinale di udine...
dunque l'ernia cervicale in c6-c7 è piccola...nn è da operare ma il dottore mi ha detto che cmq potrebbe diventarlo.....

il problema deficit di forza a suo parere potrebbe anche nn essere correlato a questo per il fatto che nn provo dolore nell eseguire gli es...potrebbe trattarsi di un problema tendineo o addirittura della spalla....
la cervicale è sciolta nn presenta contratture....il problema è che è rettilineizzata cioè in sostanza sta perdendo la curva della lordosi causa per posture errate..per questo mi ha consigliato di lavorare sulla cervicale cn esercizi di "ripristino" della curva.a suo parere posso continuare a fare pal nn ha niente in contrario ma con es che non sovraccarichino la zona cervicale...
mi ha prescritto nicetile 500 mg per sue mesi che dovrebbe ovviare al problema deficitario di forza, e mi ha consigliato anche del nuoto....
da rivedere in caso di bisogno...

volevo chiedervi un consiglio su come riprendere e impostare gli allenamenti a questo punto...quali es evitare e come lavorare...
aiutatemi ragazzi,sono fermo da tre settimane e nn ne posso più....