Shoulder Horn,utilizzo...

[Tatoo]

..conviene averlo in palestra e perchè?...grazie

[IlPrincipebrutto]

Ciao,

IMHO, dipende da quale esigenza si pensa si soddisfare con l'acquisto di un oggetto del genere.

Nel quadro di un allenamento gia' completo per le spalle, puo' soddisfare una esigenza (piu' supposta che reale) per un lavoro molto di fino e molto mirato. Dubito che possa aggiungere alcunche' ad un programma a base di esercizi di sollevamento del bilanciere sopra la testa, ma alcune persone hanno bisogno di essere rassicurate, e quindi se assolutamente vogliono farlo per alcuni minuti ogni tanto, perche' no?

Acquistarlo con l'intenzione di farne uno dei caposaldi del programma mi sembra invece una decisione poco sensata. E' inutile concentrarsi su un particolare microscopico dell'articolazione, senza prima averla allenata nella sua interezza con esercizi piu' completi.

Nel complesso, direi che nella lista di attrezzi da palestra e' molto, molto, ma molto in basso, dietro a parecchi altri.

Buona giornata.