Military press

[GundamRX91]

Originariamente inviato da k3drak

Diciamo così e parlo per me: con il termine staticità intendo dire che quando utilizzavo il bilanciere per il presse dietro la testa e successivamente avanti, sentivo le spalle bloccate, letteralmente, nonostante il movimento ascendente e discendente era completo e fluido.

Ora, quando eseguo sempre il press avanti, ma utilizzando lo stesso peso o quasi, ma con i manubri, non sento le spalle bloccate come con il bilanciere, il contrario, mi accorgo che il movimento è ancora più fluido.

Ora, attendo le vostre critiche e o risposte.

Ho notato anche io questa "staticita'" del bilanciere, ma direi che e' normale visto che entrambe le braccia si devono muovere in posizione "bloccata" per portare in alto il peso.

[scrfx]

Originariamente inviato da k3drak

Diciamo così e parlo per me: con il termine staticità intendo dire che quando utilizzavo il bilanciere per il presse dietro la testa e successivamente avanti, sentivo le spalle bloccate, letteralmente, nonostante il movimento ascendente e discendente era completo e fluido.

Ora, quando eseguo sempre il press avanti, ma utilizzando lo stesso peso o quasi, ma con i manubri, non sento le spalle bloccate come con il bilanciere, il contrario, mi accorgo che il movimento è ancora più fluido.

Ora, attendo le vostre critiche e o risposte.

Ah intendevi dire che sentivi le spalle bloccate???OK
Allora siamo d'accordo..
Promossi i manubri