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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#9)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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01-03-2008, 08:01 PM
Quote:
nell'allenamento della forza devi cercare di "stimolare" il sistema nervoso e NON di "stressarlo"... ...inoltre, ricerche di AUTOREVOLI AUTORI hanno suggerito che l'ottimale per l'aumento della forza è un'elevata frequenza di stimoli allenanti e puoi comprendere che allenamenti gli "stressanti" sono inversamente proporzionali algi allenamenti "frequenti"... |
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