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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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correzione piccoli squilibri -
04-05-2008, 03:53 AM
correzione piccoli squilibriciao raga dunque vorrei correggere un piccolo squilibrio che non è accentuato ma meglio prevenire che curare...le spalle che tendono ad anteporsi.. vorrei dare spessore al trapezio centrale (che ancora fa fatica ad inspessirsi) e al delt posteriore limitando un po il petto... ora vi chiedo se: è giusto allenare trapezio centrare e deltoide posteriore per risolvere il problema? e che esercizi per il petto mettereste i modo da cmq nn perdere tonicità del pettorale?(nel caso diminuisca gli esercizi per quest'ultimo.ciaooooo |
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| Tags: spalle in avanti |
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