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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 127
Data registrazione: Aug 2007
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07-06-2008, 06:02 PM
Periodi di allenamento, consigli e altro!Dicevo che il primo blocco deve operare in profondità nelle riserve dell'organismo, una mobilizzazione profonda e solo parzialmente supercompensate, fino al limite del crollo dell'adattamento. Maggiore è la durata e la mobilizzazione e maggiore sarà l'efetto supercomenasazione nel tempo quano si passerà al secondo e terzo blocco. A seconda degli sports si accettano peggioramenti dal 3-7 fino al 10-12 %. |
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