Da pazzi?... per me ha funzionato!

3astro3 · **Da pazzi?... per me ha funzionato! -** 29-07-2008, 03:48 PM

Salve a tutti:
Circa tre mesi fa ho letto su una rivista di questa "speciale" tecnica d'allenamento per le braccia...
Requisiti:
-Una giornata intera
-Tanta pazienza
-Un paio di manubri
La tecnica consiste in un workut prolungato a tutta la giornata: quattro serie ogni ora, puntate una sveglia ed ogni ora macinate due serie di un esercizio semplice per i bicipiti (io ho fatto curl di concentrazione da seduto) e due serie per tricipiti (french press),
La maratona comincia un'ora dopo la colazione e finisce un'ora dopo cena. La rivista prometteva 0.5cm di incremento in UNA GIORNATA D'ALLENAMENTO! pazzesco, ma io ho provato e vi assicuro che funziona!
Il consiglio era di non ripetere il workout più di una volta ogni tre mesi...
pareri?

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3astro3 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 273 Data registrazione: Jul 2008 Età: 35	Da pazzi?... per me ha funzionato! - 29-07-2008, 03:48 PM Da pazzi?... per me ha funzionato! Salve a tutti: Circa tre mesi fa ho letto su una rivista di questa "speciale" tecnica d'allenamento per le braccia... Requisiti: -Una giornata intera -Tanta pazienza -Un paio di manubri La tecnica consiste in un workut prolungato a tutta la giornata: quattro serie ogni ora, puntate una sveglia ed ogni ora macinate due serie di un esercizio semplice per i bicipiti (io ho fatto curl di concentrazione da seduto) e due serie per tricipiti (french press), La maratona comincia un'ora dopo la colazione e finisce un'ora dopo cena. La rivista prometteva 0.5cm di incremento in UNA GIORNATA D'ALLENAMENTO! pazzesco, ma io ho provato e vi assicuro che funziona! Il consiglio era di non ripetere il workout più di una volta ogni tre mesi... pareri?