Schiena loffia--

outlaw83 · 08-07-2007, 03:18 AM

Beh ragazzi gli esercizi che avete proposto sono tutti ottimi...ma se di fondo non c'è una buona dieta la crescita muscolare è praticamente nulla !

quindi se è un anno e mezzo che lavori e non ottieni grandi risultati io modificherei in primis la dieta !

**Undertaker** · 08-07-2007, 06:37 AM

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Originariamente inviato da outlaw83

Beh ragazzi gli esercizi che avete proposto sono tutti ottimi...ma se di fondo non c'è una buona dieta la crescita muscolare è praticamente nulla !

quindi se è un anno e mezzo che lavori e non ottieni grandi risultati io modificherei in primis la dieta !

...beh, quando s'imposta un programma di allenamento, si dovrebbe dare per scontato il fatto che la dieta e LO STILE DI VITA siano adeguati... altrimenti anche il miglior allenamento del mondo non costruisce granchè

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outlaw83 UncensoredMember Messaggi: 100 Data registrazione: Oct 2006 Età: 41	08-07-2007, 03:18 AM Schiena loffia-- Beh ragazzi gli esercizi che avete proposto sono tutti ottimi...ma se di fondo non c'è una buona dieta la crescita muscolare è praticamente nulla ! quindi se è un anno e mezzo che lavori e non ottieni grandi risultati io modificherei in primis la dieta !