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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Mobile Suit Moderator
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Allenamento casalingo per i tricipiti -
09-07-2007, 10:54 PM
Allenamento casalingo per i tricipitiSono stanco/stufo dei dips con sovraccarico e fare i vari esercizi di estensione del braccio di da un po' di noie ai tendini del gomito. Nell'ultimo workout ho fatto i push up con le braccia vicino al corpo, pero' qui intervengono molto i dorsali.... Che mi consigliate, considerando che ho solo due manubri, un bilanciere e una panchetta??????  |
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