Rapporto massa/forza e aspettative

**GundamRX91** · 12-11-2008, 09:26 AM

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Originariamente inviato da greatescape

se vedete i pl specializzati nella panca cambiereste idea ...
sollevano piu di me e hanno meno massa ...

Ma son casi quelli, prendi invece proprio i piu' forti e guarda quanto son grossi.

kalliste · 12-11-2008, 11:35 AM

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Originariamente inviato da greatescape

se vedete i pl specializzati nella panca cambiereste idea ...
sollevano piu di me e hanno meno massa ...

era quello che intendevo io quando dicevo che appunto non ho molta forza rispetto alla mia massa (rispetto a persone che si allenano in modo specifico)

greatescape · 12-11-2008, 01:50 PM

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Originariamente inviato da GundamRX91

Ma son casi quelli, prendi invece proprio i piu' forti e guarda quanto son grossi.

allora dobbiamo vedere solo gli strongest men ... li sono grossi e forti !!!

faranno uso di aas sicuramente ma quello e' il fisico che dici te .. grandi masse e grandi forze

**GundamRX91** · 12-11-2008, 02:00 PM

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Originariamente inviato da greatescape

allora dobbiamo vedere solo gli strongest men ... li sono grossi e forti !!!

faranno uso di aas sicuramente ma quello e' il fisico che dici te .. grandi masse e grandi forze

Infatti la discussione verteva proprio sul rapporto tra massa e forza

Roket · 12-11-2008, 03:31 PM

Ciao a tutti.
Posso dire la mia?
1) forza e massa vanno sempre di pari passo ma.... (vedi 2)
2) non sempre forza e massa crescono in proporzione
3) per aumentare la massa è importantissima l'alimentazione ed il riposso
4) per aumentare la massa occorre un allenamento specifico.
5) pochissimi atleti al mondo hanno forza e massa di pari valore (se esistesse una tabella comparativa)

Tutto questo riguarda i BB natural.

**scrfx** · 12-11-2008, 11:30 PM

Regà sono casi quelli descritti da great.La realtà è spiegata scientificamente.
Nel muscolo l'unità funzionale della miofibrilla è chiamata Sarcomero(dove avviene la contrazione muscolare),è un generatore di forza,più sarcomeri possediamo più forza abbiamo,facendo la sezione trasversa del muscolo otteniamo che in un muscolo più grande ci sono più sarcomeri quindi più forza.
Tutto altro discorso in un individuo che fa uso di anabolizzanti,bisogna vedere che c'è nel muscolo,se c'è acqua logico che di forza ce nè ben poca.

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	(#20)
Roket Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Sep 2008 Età: 54	12-11-2008, 03:31 PM Ciao a tutti. Posso dire la mia? 1) forza e massa vanno sempre di pari passo ma.... (vedi 2) 2) non sempre forza e massa crescono in proporzione 3) per aumentare la massa è importantissima l'alimentazione ed il riposso 4) per aumentare la massa occorre un allenamento specifico. 5) pochissimi atleti al mondo hanno forza e massa di pari valore (se esistesse una tabella comparativa) Tutto questo riguarda i BB natural.

	(#21)
scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 46	12-11-2008, 11:30 PM Regà sono casi quelli descritti da great.La realtà è spiegata scientificamente. Nel muscolo l'unità funzionale della miofibrilla è chiamata Sarcomero(dove avviene la contrazione muscolare),è un generatore di forza,più sarcomeri possediamo più forza abbiamo,facendo la sezione trasversa del muscolo otteniamo che in un muscolo più grande ci sono più sarcomeri quindi più forza. Tutto altro discorso in un individuo che fa uso di anabolizzanti,bisogna vedere che c'è nel muscolo,se c'è acqua logico che di forza ce nè ben poca.