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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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18-12-2008, 11:34 PM
Quote:
si verissimo! purtroppo è una metodica nata dalla non voglia/interesse nel seguire ed insagnare esercizi coordinativamente complessi alle persone. |
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(#17)
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All the Truth Member
Messaggi: 801
Data registrazione: Mar 2005
Età: 41
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19-12-2008, 12:37 AM
Primi 2 mesi seguito scheda istruttore per quieto vivere. Total body in circuito. Da un pò ho iniziato con una split UB-DB con schema settimanale A-B-A-rest-B-A-rest anche se a volte per motivi di tempo mi ciuccio una A-B-A-B-A-rest-rest. Diciamo che sto lavorando per "riprendermi" conoscendo già un pò come reagisce il mio corpo a certi esercizi. |
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