Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Bodybuilding
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#16)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
Predefinito 18-12-2008, 11:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da Baiolo Karonte Visualizza Messaggio
quoto quello che ha detto armando.

è una metodica oramai radicata, ma imho sbagliata, iniziare sempre con le macchine come consiglia il 99% degli istruttori..

rinizia da subito ad usare manubri, cavi e bilancieri.

panca a parte, come hai deciso di allenarti ora?

si verissimo!

purtroppo è una metodica nata dalla non voglia/interesse nel seguire ed insagnare esercizi coordinativamente complessi alle persone.


Rispondi Citando
Vecchio
  (#17)
Shura Shura Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 801
Data registrazione: Mar 2005
Età: 41
Predefinito 19-12-2008, 12:37 AM


Primi 2 mesi seguito scheda istruttore per quieto vivere. Total body in circuito.

Da un pò ho iniziato con una split UB-DB con schema settimanale A-B-A-rest-B-A-rest anche se a volte per motivi di tempo mi ciuccio una A-B-A-B-A-rest-rest.

Diciamo che sto lavorando per "riprendermi" conoscendo già un pò come reagisce il mio corpo a certi esercizi.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0