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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#15)
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Rookie
Messaggi: 8
Data registrazione: Feb 2009
Età: 40
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23-02-2009, 08:43 PM
Bhe mi alleno da circa 5 anni, cmq in palestra la maggior parte si allena con schede tipo laa mia, di solito sono 4 esercizi per petto dorsali spalle, 3 per tricipiti bicipiti quadricipiti, in un allenamento in poche parole si fanno dai 7 a 8 esercizi, invece vedo che voi con 4 5 esercizi finite di allenarvi. E questo che nn comprendo! |
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