sviluppare il petto basso esterno

[Pelle7]

Per quello che definisci "pettorale basso esterno", facendo un discorso che prescinde la tua particolarissima fisionomia (che noi ovviamente non conosciamo), posso consigliarti, come hanno fatto alcuni carissimi ragazzi del forum, di eseguire sia parallele (cercando di concentrare massimamente lo sforzo sul petto e non sul tricipite), nonchè le croci ai cavi o con i manubri (ma in quest'ultimo caso, cerca di curare bene la postura e l'angolazione dell'avambraccio, magari caricando un po meno! )