8x3 x la massa muscolare

[leopally]

Originariamente inviato da Mimmolino

Agonisti ed antagonisti fanno la stessa funzione nell'esecuzione del movimento ... per esempio.
Questa non l'ho capita. Argomentala se puoi.

Paradosso di Lombard.

Originariamente inviato da Mimmolino

Sei sicuro che quello è il punto della massima contrazione? di quale muscolo?
Vale per tutti i gruppi muscolari, il muscolo quando si contrai si accorcia, e nel punto in cui si verifica il massimo accorciamento, quello è il punto di massima contrazione. E' fisiologia.

...Significa, riferito allo squat ed alla contrazione del quadricipite, che l'isometrica dovrei piazzarla a ginocchio completamente esteso?
Beh in questo caso lascerei perdere lo squat e farei leg ext.

Originariamente inviato da Mimmolino

...Bah ... troppo generico e generalizzato; io lascerei perdere ..
Ci sono studi a riguardo, hai letto il libro POF di Holman?

No, sto studiando "Exercise Physiology: Human Bioenergetics and Its Applications" ...è un testo di analisi clinica, credo un pò più complicato del testo di Holman, sicuramente gli scopi sono decisamente diversi.