Massa all'infinito. Possibile??????

philox · **Massa all'infinito. Possibile?????? -** 22-05-2009, 04:49 PM

Ciao a tutti, sono alto 173-174 cm ... a settembre pesavo 63 kg al 9% ora peso 65.5 kg e sono tra il 10% e l' 11%. Il mio obiettivo per ora è un 68-70kg al 7-8% prima di puntare all'hp+0. Cosa mi consigliate di fare? Io pensavo queste 2 opzioni:

1) Continuo a prendere massa fino a 70-72 kg e poi comincio a tagliare

2)Prendo massa per 1 altro kg al max diciamo 67 taglio e poi riprendo piu avanti per la mia meta.

io sarei propenso per la prima soluzione, il mio dubbio è...periodi troppo lunghi di massa rallentano la crescita muscolare? ogni quanto è bene intervallare??

L'estate è un buon periodo per la massa (così si dice) conviene far massa almeno fino a settembre??

Grazie dell'aiuto.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
philox All the Truth Member Messaggi: 1,186 Data registrazione: Sep 2008 Località: Modena Età: 44	Massa all'infinito. Possibile?????? - 22-05-2009, 04:49 PM Massa all'infinito. Possibile?????? Ciao a tutti, sono alto 173-174 cm ... a settembre pesavo 63 kg al 9% ora peso 65.5 kg e sono tra il 10% e l' 11%. Il mio obiettivo per ora è un 68-70kg al 7-8% prima di puntare all'hp+0. Cosa mi consigliate di fare? Io pensavo queste 2 opzioni: 1) Continuo a prendere massa fino a 70-72 kg e poi comincio a tagliare 2)Prendo massa per 1 altro kg al max diciamo 67 taglio e poi riprendo piu avanti per la mia meta. io sarei propenso per la prima soluzione, il mio dubbio è...periodi troppo lunghi di massa rallentano la crescita muscolare? ogni quanto è bene intervallare?? L'estate è un buon periodo per la massa (così si dice) conviene far massa almeno fino a settembre?? Grazie dell'aiuto.