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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,614
Data registrazione: Oct 2008
Età: 42
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28-05-2009, 09:22 PM
Scusate ragazzi io mi riscaldo 10/15minuti tipo calciatore prima di entrare in campo, salti, corsa , scatti, pochissimi secondi di stretc.,lo faccio per bene a fine seduta, e poi gli stessi movimenti degli esercizi che andrò a fare li faccio con l'elastico. . . . . Secondo me è più che sufficiente. |
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