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| Fighting World Il mondo delle arti marziali e degli sport da combattimento
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Aug 2007
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alternare massa e forza esplosiva -
24-09-2009, 10:21 AM
alternare massa e forza esplosivaSe si praticano sport da combattimento tipo boxe, muay thai o kick boxing, si va incontro a problemi se una settimana viene dedicata ad esercizi per mettere su un pò di massa e nella settimana seguente si fanno quelli per forza e esplosività. Pensate sia meglio dedicarsi solo alla forza/esplosività? |
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