rotazioni e flessioni colonna

asama000 · **rotazioni e flessioni colonna -** 03-03-2010, 11:57 AM

Vorrei un parere sui movimenti che flettono lateralmente la colonna (tipo piegamenti laterali) e su quelli che la mettono in torsione. La mia impressione è che con sovraccarico siano potenzialmente pericolosi mentre senza siano utili per la flessibilità.

**spike** · 03-03-2010, 12:05 PM

http://www.fituncensored.com/forums/...el-tronco.html

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	rotazioni e flessioni colonna - 03-03-2010, 11:57 AM rotazioni e flessioni colonna Vorrei un parere sui movimenti che flettono lateralmente la colonna (tipo piegamenti laterali) e su quelli che la mettono in torsione. La mia impressione è che con sovraccarico siano potenzialmente pericolosi mentre senza siano utili per la flessibilità.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	03-03-2010, 12:05 PM http://www.fituncensored.com/forums/...el-tronco.html