Piegamenti braccia strette

[PO-OL]

3d interessante

A me piace molto la panca stretta e anchio in genere "scendo" al plesso.
Come larghezza tengo le mani in modo che i pollici, se aperti, si sfiorino.

Così sento che gran parte del lavoro è sui tri, però proverò ad allargare ancora un pò