Attivazione Neuromuscolare!?

[PrisonBreak]

Buongiorno a tutti,
da un po' leggo di attivazione neuromuscolare (soprattutto in articoli di Gruzza)...ma precisamente che cos'è?
Lui dice che chi ha un attivazione pessima ha fatica ad alzare i propri carichi e/o ad aumentare di massa; però io vorrei sapere qualcosa più nello specifico...anche qualche link da leggere se lo conoscete.

Grazie in anticipo.