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One of Us
Messaggi: 37
Data registrazione: Apr 2016
Località: Lazio
Età: 62
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![]() Prestazioni a panca inversaNell'esecuzione della panca inversa a presa larga (alla Anthony Clark) ho la stessa forza che in quella standard, con stessa larghezza. Questo credo perché ho spalle e tricipiti predominanti (dopo questo ex sento DOMS ai deltoidi). Chiedevo a qualche esperto se continuando con questo tipo di esecuzione (che mi piace) potrebbero verificarsi problemi alle spalle. Sottolineo che non sono interessato a gare di PL (so che la presa inversa non è ammessa). |
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