Gara Natural Bodybuilding - 8 Ottobre 2011

sesse1982 · **Gara Natural Bodybuilding - 8 Ottobre 2011 -** 29-09-2011, 10:40 AM

Ciao ragazzi

e' da un po' che non posto su questo forum: sono stato parecchio impegnato con il lavoro e la palestra che e' diventata di nuovo un secondo lavoro

Anche quest'anno infatti mi sto preparando per la gara NBFI di natural bodybuilding a Figline Valdarno, l'8 di Ottobre

Volevo avere vostri commenti circa progressi rispetto l'anno precedente

Routine gara dell'anno scorso (NBFI 2010) - 9 Ottobre 2010:

25 Settembre 2011 - Fase di scarica (ancora molto piatto e vuoto)

Grazie e a presto
Fran

**Shade** · 30-09-2011, 08:55 PM

Ciao Sesse, notavo in vecchi video che avevi i pettorali un po "asimmetrici" ma ora da quersto ultimo video (anche se ripreso un po da lontano e poi troppo spiaccicato verso la fine

) sembrano tornati in equilibrio... sbaglio???

Cmq hai un'ottima forma anche se le gambe sono un po piccole rispetto all'upper (o sono io che sono fissato per le gambone!!!!

)

sesse1982 · 01-10-2011, 01:38 PM

Ciao Shade
non so, non mi han mai fatto notare prima i pettorali asimmetrici! Di solito sto molto attento a crescere simmetrico

Hai ragione per le gambe, la circonferenza coscia alla radice era 71cm in off-season, ora e' invece 67cm...c'e' da dire che se vuoi veramente ottenere i tagli nelle gambe devi scendere davvero tanto di bodyfat! Ora sono ancora stanche perche' ho fatto aerobica tutti i giorni fino a ieri mattina ma non appena ricarico si vedranno meglio i solchi

Tu quanto hai di circonferenza coscia? Mai fatto gare?
Ciaooooo

sesse1982 · 01-10-2011, 01:39 PM

Ultimo video girato ieri:

**Shade** · 02-10-2011, 12:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da sesse1982

Ciao Shade
non so, non mi han mai fatto notare prima i pettorali asimmetrici! Di solito sto molto attento a crescere simmetrico

Tu quanto hai di circonferenza coscia? Mai fatto gare?
Ciaooooo

Probabilmente sbaglio io sui pettorali (avevo visto un video "vecchio" dove avevo avuto questa impressione)

Cmq non so le mie misure, non mi sono mai misurato in generale

E no non ho mai fatto gare in vita mia...

In bocca al lupo per la fine della preparazione e per la gara

(poi ovviamente vogliamo i video

)

Ciao

sesse1982 · 02-10-2011, 02:55 PM

Ciao Shade e grazie!
Video e foto assicurati!!!
Fran

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	Gara Natural Bodybuilding - 8 Ottobre 2011 - 29-09-2011, 10:40 AM Gara Natural Bodybuilding - 8 Ottobre 2011 Ciao ragazzi e' da un po' che non posto su questo forum: sono stato parecchio impegnato con il lavoro e la palestra che e' diventata di nuovo un secondo lavoro Anche quest'anno infatti mi sto preparando per la gara NBFI di natural bodybuilding a Figline Valdarno, l'8 di Ottobre Volevo avere vostri commenti circa progressi rispetto l'anno precedente Routine gara dell'anno scorso (NBFI 2010) - 9 Ottobre 2010: 25 Settembre 2011 - Fase di scarica (ancora molto piatto e vuoto) Grazie e a presto Fran

	(#2)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	30-09-2011, 08:55 PM Ciao Sesse, notavo in vecchi video che avevi i pettorali un po "asimmetrici" ma ora da quersto ultimo video (anche se ripreso un po da lontano e poi troppo spiaccicato verso la fine ) sembrano tornati in equilibrio... sbaglio??? Cmq hai un'ottima forma anche se le gambe sono un po piccole rispetto all'upper (o sono io che sono fissato per le gambone!!!! )

	(#3)
sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	01-10-2011, 01:38 PM Ciao Shade non so, non mi han mai fatto notare prima i pettorali asimmetrici! Di solito sto molto attento a crescere simmetrico Hai ragione per le gambe, la circonferenza coscia alla radice era 71cm in off-season, ora e' invece 67cm...c'e' da dire che se vuoi veramente ottenere i tagli nelle gambe devi scendere davvero tanto di bodyfat! Ora sono ancora stanche perche' ho fatto aerobica tutti i giorni fino a ieri mattina ma non appena ricarico si vedranno meglio i solchi Tu quanto hai di circonferenza coscia? Mai fatto gare? Ciaooooo

	(#4)
sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	01-10-2011, 01:39 PM Ultimo video girato ieri:

	(#6)
sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 42	02-10-2011, 02:55 PM Ciao Shade e grazie! Video e foto assicurati!!! Fran