Ecco anche me!!!!!!

**Shade** · 09:37 PM

Ciao a tutti queste sono un paio di mie foto di questa estate, sono foto fatte a fredo, quindi non sono proprio il massimo, e sono il risultato del primo mio anno di alimentazione

siate spietati appena posso posto il back
PS: vi risparmio la faccia

foto editate per banner

shevuzzo · 08-10-2009, 11:13 PM

il fisico sembra esserci ed è di qualità, ora posa da bbuilder..quindi side chest..espansione dorsale..doppiobicipite frontale e gambe =)

GiorgioSV · 09-10-2009, 09:44 AM

L'upper body sembra molto buono, specie nella prima foto

...ma...le gambe non le alleni

???

LiborioAsahi · 09-10-2009, 09:44 AM

Fisico gradevole...ma le gambe come stanno?

**Shade** · 09-10-2009, 09:55 AM

Si le gambe le alleno, il fatto e che i miei polpacci fanno schifo, posso anche massacrarli ma fanno fatica a crescere, i quadricipiti, invece vanno meglio, non sono il massimoa stanno recuperando, poi li ero in definizione, quindi già i polpacci sono piccoli, con la definizione sono spariti

appena ne faccio delle altre le posto, ora sono a massa.

shevuzzo · 09-10-2009, 03:05 PM

sembri mesoectomorfo e magari hai appunto difficoltà con la parte inferiore..io son tutt'altro quindi è inutile che ti dia consigli..certe volte sembro ecto ossia quando non mangio mi tiro e corro come un disperato ma rimango endomorfo, c'è chi dice di allenare i polpacci prenanna in modo da farli riposare tutta la notte..non so se sia mito o verità ma sappiamo quanto siano difficili da far crescere..nel mio caso il problema è invece scotennarli non la crescita..

**Shade** · 09-10-2009, 07:38 PM

Oggi ho fatto delle nuove foto della condizione attuale, stasera le posto. Si i polpacci sono una vera disgrazia per me in più ho le ossa piccole e questo non aiuta anzi.

Matty · 09-10-2009, 09:27 PM

io un pò ti capisco

li sto allenando 3 volte la settimana.

**Shade** · 09:37 PM

ecco le nuove fotine sfornate oggi: le gambe le posto al più presto promesso

foto editate per banner

**Shade** · 10-10-2009, 11:55 AM

Come vi sembrano le foto attuali?

shevuzzo · 10-10-2009, 01:22 PM

da rimpicciolire e di pessima qualità =)

**Shade** · 10-10-2009, 01:42 PM

a me uando clicco sui link si apre la pagina con l'immagine enorme e dopo un secondo si rimpicciolisce da sola e si vede bene

shevuzzo · 10-10-2009, 01:58 PM

boh..a me si aprono una serie di pop up porno..xk non usi imageshake.us?
ps ma hai la coda? o.O

**Shade** · 10-10-2009, 02:02 PM

No non ho la coda, ho coperto il laterale perché c'era un poster pubblicitario

Le foto provo a ripostarle con il sito detto da te appena posso.

Matty · 10-10-2009, 04:16 PM

beh sei messo più che bene, complimenti.

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	(#1)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	Ecco anche me!!!!!! - 08-10-2009, 10:49 PM Ecco anche me!!!!!! Ciao a tutti queste sono un paio di mie foto di questa estate, sono foto fatte a fredo, quindi non sono proprio il massimo, e sono il risultato del primo mio anno di alimentazione siate spietati appena posso posto il back PS: vi risparmio la faccia foto editate per banner Ultima Modifica di ebbubba : 10-10-2009 09:37 PM.

	(#2)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	08-10-2009, 11:13 PM il fisico sembra esserci ed è di qualità, ora posa da bbuilder..quindi side chest..espansione dorsale..doppiobicipite frontale e gambe =)

	(#3)
GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 49	09-10-2009, 09:44 AM L'upper body sembra molto buono, specie nella prima foto ...ma...le gambe non le alleni ???

	(#4)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	09-10-2009, 09:44 AM Fisico gradevole...ma le gambe come stanno?

	(#5)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-10-2009, 09:55 AM Si le gambe le alleno, il fatto e che i miei polpacci fanno schifo, posso anche massacrarli ma fanno fatica a crescere, i quadricipiti, invece vanno meglio, non sono il massimoa stanno recuperando, poi li ero in definizione, quindi già i polpacci sono piccoli, con la definizione sono spariti appena ne faccio delle altre le posto, ora sono a massa.

	(#6)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	09-10-2009, 03:05 PM sembri mesoectomorfo e magari hai appunto difficoltà con la parte inferiore..io son tutt'altro quindi è inutile che ti dia consigli..certe volte sembro ecto ossia quando non mangio mi tiro e corro come un disperato ma rimango endomorfo, c'è chi dice di allenare i polpacci prenanna in modo da farli riposare tutta la notte..non so se sia mito o verità ma sappiamo quanto siano difficili da far crescere..nel mio caso il problema è invece scotennarli non la crescita..

	(#7)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-10-2009, 07:38 PM Oggi ho fatto delle nuove foto della condizione attuale, stasera le posto. Si i polpacci sono una vera disgrazia per me in più ho le ossa piccole e questo non aiuta anzi.

	(#8)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	09-10-2009, 09:27 PM io un pò ti capisco li sto allenando 3 volte la settimana.

	(#9)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-10-2009, 10:20 PM ecco le nuove fotine sfornate oggi: le gambe le posto al più presto promesso foto editate per banner Ultima Modifica di ebbubba : 10-10-2009 09:37 PM.

	(#10)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	10-10-2009, 11:55 AM Come vi sembrano le foto attuali?

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	10-10-2009, 01:22 PM da rimpicciolire e di pessima qualità =)

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	10-10-2009, 01:42 PM a me uando clicco sui link si apre la pagina con l'immagine enorme e dopo un secondo si rimpicciolisce da sola e si vede bene

	(#13)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	10-10-2009, 01:58 PM boh..a me si aprono una serie di pop up porno..xk non usi imageshake.us? ps ma hai la coda? o.O

	(#14)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	10-10-2009, 02:02 PM No non ho la coda, ho coperto il laterale perché c'era un poster pubblicitario Le foto provo a ripostarle con il sito detto da te appena posso.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	10-10-2009, 04:16 PM beh sei messo più che bene, complimenti.