Sono aperte le prevendite

[Gianlu.....]

quoto, da pienezza ai muscoli....


riguardo alle foto, non me ne intando, però mi sembrano un pò fredde. avrei usato una tonalitò più calda anche per far risaltare meglio i muscoli


rigurdo al fisico, si baio in effetti sei abbastanza costante rispetto alle ore che ti alleni. oh.. magari è cosi che vuoi essere quindi nulla da dire. hai un bel fisico proporzionato e asciutto

[Baiolo Karonte]

ok è partito il polemicone.
prima di tutto non voglio nascondermi dietro al dito:
so che potrei essere molto +
-grosso
-definito
-forte

non dico ASSOLUTAMENTE di mettercela tutta, ma mi faccio un culo come un canestro, credetemi, sebbene non sia un professionista.

geneticamente non sono una cima tutto qua. non potrò mai essere nè troppo definito, nè forte, nè grosso, ma sarò nella media in tutto restando quindi... nel limbo (anche se riconosco di essere sopra la media). la struttura non è il max (spalle strette e fianchi abb larghi).
se credete che non lavoro bene sui miei punti forti vi invito a venire un giorno da me in pale e vedere l'intensità (relativa) dei miei wo

ora riguardo agli appunti di armando.
non sono assolutamente d'accordo sul discorso barba ed orecchino. non credo che sia quello che mi faccia perdere professionalità, anzi è per rivolgermi un attimo ad una clientela un poco + "cattiva" rispetto al mio cliente medio.

ora veniamo all'obiettivo.
queste foto sono state fatte per il mio sito, devono trasmettere esattamente quello che ha detto armando:
.."un PT (natural), che lavora in primis tutti i giorni con una clientela mista e che cerca di dedicare del tempo al proprio aspetto"...

basterebbe vedere la maggior parte dei miei colleghi come è messa.

altro obiettivo è dare un' idea di una persona che cura la propria immagine in generale, non solo quella fisica.

PS non ho dato nemmeno una pompata durante il set.

[Trokji]

Ma perché no pompata? sicuramente saresti apparso molto più grosso.. c'è una ragione specifica?

[Baiolo Karonte]

volevano essere abb naturali

[Devilman]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

ok è partito il polemicone.
prima di tutto non voglio nascondermi dietro al dito:
so che potrei essere molto +
-grosso
-definito
-forte

non dico ASSOLUTAMENTE di mettercela tutta, ma mi faccio un culo come un canestro, credetemi, sebbene non sia un professionista.

geneticamente non sono una cima tutto qua. non potrò mai essere nè troppo definito, nè forte, nè grosso, ma sarò nella media in tutto restando quindi... nel limbo (anche se riconosco di essere sopra la media). la struttura non è il max (spalle strette e fianchi abb larghi).
se credete che non lavoro bene sui miei punti forti vi invito a venire un giorno da me in pale e vedere l'intensità (relativa) dei miei wo

ora riguardo agli appunti di armando.
non sono assolutamente d'accordo sul discorso barba ed orecchino. non credo che sia quello che mi faccia perdere professionalità, anzi è per rivolgermi un attimo ad una clientela un poco + "cattiva" rispetto al mio cliente medio.

ora veniamo all'obiettivo.
queste foto sono state fatte per il mio sito, devono trasmettere esattamente quello che ha detto armando:
.."un PT (natural), che lavora in primis tutti i giorni con una clientela mista e che cerca di dedicare del tempo al proprio aspetto"...

basterebbe vedere la maggior parte dei miei colleghi come è messa.

altro obiettivo è dare un' idea di una persona che cura la propria immagine in generale, non solo quella fisica.

PS non ho dato nemmeno una pompata durante il set.

Da parte mia nessuna polemica e nessun interesse a proporti di fare cose che tu non voglia, non so nemmeno se e quanto potresti migliorare con una programmazione diversa.

Se il tuo obiettivo è raggiunto sono contento per te, pur rimanendo dell'idea che chi non è una cima geneticamente debba allenare una qualità alla volta per poter raggiungere un livello discreto, altrimenti rimane appunto una via di mezzo.

Credo che per il cliente medio la tua sia un'immagine "sana" e possa dare sicurezza, dato che la maggior parte cerca di ottenere un decente fisico fitness.

Scusa ma a quale post di Armando fai riferimento?


Io ho un brillante all'orecchio sinistro da quando avevo 14 anni, lo toglievo solo quando giocavo perchè obbligato dagli arbitri, vengo tutt'ora ricevuto da dottori, farmacisti e responsabili di grosse aziende senza che questo costituisca pregiudizio...quindi barba ed orecchino non sono un problema se la persona ha un'immagine pulita e ben curata.

[Gianlu.....]

neanche da parte mia alcuna polemica...

infatti penso che la maggioranza della gente che si iscrive in palestra cerchi un fisico tipo il tuo...

però se vuoi diventare più grosso e più forte, sai come la penso in merito ai tuoi allenamenti, per me, visto che non sei una cima di genetica (ma neanche una me--da eh..) dovresti fare ben altro

[Baiolo Karonte]

ho copincollato il post da un altro forum..

per quanto riguarda gli allenamenti. gianlu ho fatto multifreq e alto volume no cedimento (stile sheiko) ed ero solo leggermente più forte (solo nello stacco).
nessuna differenza di massa..

[Gianlu.....]

io non ti consiglio il metodo, ti consiglio di arivare a 160 di squat 115 di panca e 190 di stacco. o giu di li..
come vedi anche i miei ultimi allenamenti sono ben distanti dallo sheiko...
una cosa che potresti fare è il 4x8 3x6 2x4 che tempo fa ti proponeva ado...
insomma l'importante è che mantieni con costanza i 3 big... e ottieni risultati prestativi negli stessi. però almeno prova per un anno filato senza intoppi e menate mentali


ciao

[Trokji]

Vabè Baiolo, probabilmente influisce anche il fatto che vuoi mantenere una bf accettabile (anche se non certo da gara) per tutto l'anno.. di solito aumento dei carichi ed aumento delle calorie (con moderazione) è una cosa che funziona su tutti.. mu scuso se sto dicendo delle ovvietà

[gian90]

io concordo con quello che dice gianlu...ado ti aveva proposto il bettati e tu non l'hai mai fatto! per me è stato un errore
comunque..a me le foto non dispiacciono! pero' un 5x10 di flessioni prima lo avrei fatto

[Baiolo Karonte]

datemi una mano per favore, sempre che ne abbiate voglia.

postatemi qui se possibile qualche foto, sito, o reportage di allenatori, body builders, atleti, insomma qualsiasi cosa che vi piaccia.
mi servirà per la seconda parte del reportage
grazie a tutti

[Call]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

datemi una mano per favore, sempre che ne abbiate voglia.

postatemi qui se possibile qualche foto, sito, o reportage di allenatori, body builders, atleti, insomma qualsiasi cosa che vi piaccia.
mi servirà per la seconda parte del reportage
grazie a tutti

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questo va bene?

[spike]

no non va bene....c'è un regolamento

aiutate pure baio quanto potete ma ricordatevi di non infrangere le regole su link ad e-commerce

[Call]

Originariamente inviato da spike

no non va bene....c'è un regolamento

aiutate pure baio quanto potete ma ricordatevi di non infrangere le regole su link ad e-commerce

io non pensavo fosse un link e-commerce...scusa!!

[Bulge]

Baio,
a me le foto sono piaciute: in generale, danno un'idea di "salute" e "positività" che penso sia quello che in primis volevi. Anche a fisico stai bene e la scelta del bianco e nero è giusta per dare risalto alle linee e mitigare la carnagione da mozzarella
Anche su orecchino e barbetta ti approvo, danno un'aria meno impostata e tutto sommato sono oramai sdoganati come "ordinati" o "ordinari" se preferisci (ovviamente per un PT e non per un funzionario di banca).
Concordo invece che un po di riscaldamento prima delle foto (si sa, lo fanno tutti quelli che fanno foto del genere) ti avrebbe regalato forse delle linee piu grintose e accattivanti pur rimanendo "natural" (sappiamo benissimo che i non natural hanno una forma ben diversa).