Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole...

**dert** · **Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole... -** 17-12-2009, 09:39 AM

Ebbene sì, ho iniziato a gareggiare, le foto che posterò sono del Ludus maximus gara a cui ho partecipato domenica 13, nella categoria under 23, ed ho conquistato un eccellente secondo posto

**dert** · 17-12-2009, 09:41 AM

**dert** · 17-12-2009, 09:43 AM

**Devilman** · 17-12-2009, 10:37 AM

AAAAAAHHH lo sapevo che stavi preparando qualcosa di importante!!!

Davvero gran bella condizione Vincenzo, proprio bravo...ero rimasto alla tua condizione di "spartano" e corridore!

Il primo classificato non sembra superiore, ma non ci sono le condizioni per giudicare...in ogni caso ti sei presentato ben preparato, credo tu possa essere pù che soddisfatto.

Programmi futuri?

**Shade** · 17-12-2009, 10:53 AM

Grande Dert... Complimenti davvero.....

**Shade** · 17-12-2009, 10:56 AM

Mi ero dimenticato di scrivere che ora vogliamo sapere tutto, allenamento, carichi ecc ecc ecc......

**spike** · 17-12-2009, 11:11 AM

veramente mirabili le striature dei vasti e la parte alta del petto

**dert** · 17-12-2009, 11:35 AM

Vi ingrazio per i complimenti! ma non mi cullo sugli allori, mi stò già concentrando sulla prossima competizione che forse avrò a giugno..ma è ancora tutto da programmare con il coach.

Devil,diciamo che ho bbandonato il mondo spartano, non mi si addiceva molto, io voglio essere un culturista e non un atleta per cui, mi sono affidato ad una persona senz'altro più preparata per il mio scopo.

Caro Shade, mi spiace ma non posso svelare i miei programmi di allenamento e dieta..spero che capirai

kokito · 17-12-2009, 12:36 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

Caro Shade, mi spiace ma non posso svelare i miei programmi di allenamento e dieta..spero che capirai

Intanto complimenti, mi ricordo i tuoi primi post in questo forum, dove dalle foto si diceva che avevi i fianchi larghi... non so se ti ricordi...
Inquanto ai programmi e dieta... cos'è un segreto di stato

**dert** · 17-12-2009, 01:05 PM

no nessun segreto di stato..è solo che, i programmi me li realizza un preparatore e mi darebbe fastidio mostrarli in un forum...

**Gianlu.....** · 17-12-2009, 02:28 PM

ciao dert complimenti per il risultato! bella struttura e bei dettagli!

in gara quanto pesavi? altezza? hai perso molti kg per arrivare a quel tiraggio?

**manakei** · 17-12-2009, 05:36 PM

E bravo il nostro Dert!
Complimenti!

jim_a · 17-12-2009, 05:46 PM

Complimenti Dert.

**GundamRX91** · 17-12-2009, 06:15 PM

Bravo dert, sei migliorato tantissimo. Complimenti ancora

**dert** · 17-12-2009, 06:39 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

ciao dert complimenti per il risultato! bella struttura e bei dettagli!

in gara quanto pesavi? altezza? hai perso molti kg per arrivare a quel tiraggio?

la mattina al peso ero 76,100 kg per 177cm di altezza, sul palco sicuramente pesavo qual'cosa in più visto che la mattina ero svuotato, forse fin troppo..

i kg persi saranno stati una decina credo non so di preciso..

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole... - 17-12-2009, 09:39 AM Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole... Ebbene sì, ho iniziato a gareggiare, le foto che posterò sono del Ludus maximus gara a cui ho partecipato domenica 13, nella categoria under 23, ed ho conquistato un eccellente secondo posto

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	17-12-2009, 09:41 AM

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	17-12-2009, 09:43 AM

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	17-12-2009, 10:37 AM AAAAAAHHH lo sapevo che stavi preparando qualcosa di importante!!! Davvero gran bella condizione Vincenzo, proprio bravo...ero rimasto alla tua condizione di "spartano" e corridore! Il primo classificato non sembra superiore, ma non ci sono le condizioni per giudicare...in ogni caso ti sei presentato ben preparato, credo tu possa essere pù che soddisfatto. Programmi futuri?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	17-12-2009, 10:53 AM Grande Dert... Complimenti davvero.....

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	17-12-2009, 10:56 AM Mi ero dimenticato di scrivere che ora vogliamo sapere tutto, allenamento, carichi ecc ecc ecc......

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	17-12-2009, 11:11 AM veramente mirabili le striature dei vasti e la parte alta del petto

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	17-12-2009, 11:35 AM Vi ingrazio per i complimenti! ma non mi cullo sugli allori, mi stò già concentrando sulla prossima competizione che forse avrò a giugno..ma è ancora tutto da programmare con il coach. Devil,diciamo che ho bbandonato il mondo spartano, non mi si addiceva molto, io voglio essere un culturista e non un atleta per cui, mi sono affidato ad una persona senz'altro più preparata per il mio scopo. Caro Shade, mi spiace ma non posso svelare i miei programmi di allenamento e dieta..spero che capirai

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	17-12-2009, 01:05 PM no nessun segreto di stato..è solo che, i programmi me li realizza un preparatore e mi darebbe fastidio mostrarli in un forum...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	17-12-2009, 02:28 PM ciao dert complimenti per il risultato! bella struttura e bei dettagli! in gara quanto pesavi? altezza? hai perso molti kg per arrivare a quel tiraggio?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	17-12-2009, 05:36 PM E bravo il nostro Dert! Complimenti!

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jim_a All the Truth Member Messaggi: 541 Data registrazione: May 2008	17-12-2009, 05:46 PM Complimenti Dert.

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	17-12-2009, 06:15 PM Bravo dert, sei migliorato tantissimo. Complimenti ancora