Ditemi se vedete qualche differenza, motivazione cercasi

[killbill]

le ultime ricariche tienile pulite così eviti l'inutile accumolo di ritenzione idrica (parlo tio delle ultime 4-5 prima di chiudere il tuo ciclo di dimagrimento)

[Alexmustaine]

Originariamente inviato da killbill

le ultime ricariche tienile pulite così eviti l'inutile accumolo di ritenzione idrica (parlo tio delle ultime 4-5 prima di chiudere il tuo ciclo di dimagrimento)

Temo di dover fare così già da questa settimana forse... o magari la prossima perchè comunque non intendo arrivare a tiraggi estremi col rischio di perdere tutta la massa magra, l'importante è non essere più sformato come ero prima di iniziare.. Anche perchè ho fretta di sperimentare questo approccio alimentare anche nel contesto di crescita

[Alexmustaine]

Posto una piccola foto vagamente omosessuale fatta per caso ieri
per mostrare la prima volta nella mia vita in cui spunticchiano decentemente gli addominali, o almeno parte di essi

[Alberto86]

ottimo stai migliorando parecchio

alla fine poi che alimentazione stai seguendo?

[Alexmustaine]

Originariamente inviato da Alberto86

ottimo stai migliorando parecchio

alla fine poi che alimentazione stai seguendo?

Tra le 1800 e le 2000 calorie al giorno, carbo ciclizzati mai sopra i 100g giornalieri

[Alexmustaine]

fatta post allenamento del petto\tricipiti mercoledì

[Alexmustaine]

Un piccolo aggiornamento

[Alexmustaine]

Comincia a spaccarsi

[Alexmustaine]

Dovrebbe essere un pelino meglio...