io a 25 anni...

[The_heavy_hands]

Originariamente inviato da GOLDBERG72

non so come sei tu fisicamente ma io ti posso dire che se sei molto grosso perdi scioltezza e flessibilita',infatti io son molto piu sciolto con le gambe che non con le braccia! per riacquistar scioltezza con la parte sopra ho dovuto faticare di piu rispetto alle gambe

YEAH! Io che sono tendenzialmente un insaccato evito gli allenamenti di forza e la massa, ne ho gia e tendo a mantenere quella. tre quattro giorni fa ho fatto un po di pesi pesanti in maniera seppur esplosiva, dopo un paio di giorni ho fatto un po di pugilato, mi sentivo come infagottato. Ci vuole il giusto equilibrio. Con masse come l'amico Goldberg, facendo arti marziali, siamo gia al limite del consentito...