Sgrassamento del Liborio.

greatescape · 31-03-2010, 03:40 PM

che figata la tua dieta call io non ci riuscirei vado in atinenza dopo una certa soglia di carboidrati
reggo male togliere latte e carboidrati come pasta e pane
pero tengo bene le diete graduali quelle dove diminuisco le quantita dei carbo e inizio a togliere con gradualita certi alimenti alimenti e sotto i 100 gr di carbo allora sto bene

cmq quando la dieta diventa troppo rigida allenamenti tile pl vanno bene pero su squat e stacco soffri lo stesso
infatti i bruciagrassi di solito hanno anche ingredienti dentro che servono a darti la carica e la forza durante il giorno e rendere piu acile la dieta oltre che piu veloce

LiborioAsahi · 31-03-2010, 11:57 PM

Grazie del consiglio Call...ma tu hai le palle più quadrate di me si vede

Io se tolgo totalmente carbo divento una cacchetta, non è che non riesco a squattare, non riesco a fare le scale per arrivare alla palestra

Poi per ora sta funzionando, quindi continuo, poi appena stallo si vede!

Per il tuo bevandone ci proverò, aumentando le dosi gradualmente (anche perchè 2o3caffè io li piglio) e senza dolcificanti strani, ci provo ad aggiungere cannella e limone e stop( la cannella mi fa sembrare tutto dolce

amnche se non conosco il sapore di yerba mate)!

LiborioAsahi · 31-03-2010, 11:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

beh liborio non stai mica cosi' male...
call ok che diete del genere sono molto efficaci, ma mi chiedo se ne valga la pena arrivare a diete cosi' estreme per dimagrire, cioè io avrei qualche dubbio...oramai anche i coach americani sconsigliano esagerazioni del genere e mantenere sempre qualche carboidrato. Poi io non l'ho mai provata e non posso dare pareri...

ps: di quei chili che hai perto in chetogenica quanti poi si sono rivelati essere d'acqua una volta ripreso a mangiare carboidrati? perchè tutti quei chili se fossero di grasso (+muscolo) sarebbero tantini in cosi' poco tempo!

Ma non sto così male per l'inquadratura che inganna, ora ho capito perchè i bimbiminkia si fotografano dall alto, sembri più snello

Call · 01-04-2010, 01:42 AM

Quindi ragazzi, casomai mi girassero le bolas, dal 7 aprile avrò un incontro con il mio preparatore e se le ho voglia a inizio giugno riprovo con la chetogenica aprendo il diario, posterò solo la dieta, integrazione e i progressi (anche foto) con misurazioni, ma niente circa i programmi di allenamento in dettaglio.

così potete vedere come andrò, se vincerò o fallirò!

effect · 01-04-2010, 10:53 AM

Quote:

Originariamente inviato da Call

infatti il thè se soffri d'insonnia prendilo entro le 13! lo yerba mate lo trovi sia in negozi superstore GS che in erboristeria, il costo non ricordo ma fra i 12-20€ a busta che comunque dovrebbe essere di 500gr-1kg (al momento non ricordo)!

Nel bottiglione, assieme al te verde, potrei aggiungere anche l'alc? giusto 1gr...

Call · 01-04-2010, 11:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Nel bottiglione, assieme al te verde, potrei aggiungere anche l'alc? giusto 1gr...

Io preferirei aggiungere meno cose possibili, già ste due da sole se non sei abituato fanno il loro effetto!!

LiborioAsahi · 16-04-2010, 10:56 PM

Mmm...è un po che ho dei problemi ad allenarmi con frequenza

Inoltre mi è scappato qualche sgarro alcolico

Cmq son lievemente migliorato imho. Peccato lo spreco di tempo ma, per motivi personali, non ho potuto dar la precedenza al dimagrimento.

p.s.: SCUSATE L'OCCHIALE

**ebbubba** · 07:55 PM

1 non stai male
2 l'occhiale da drag queen fa tanto trend
3 se continui con certe pratiche che si evincono dalla foto in alto e quella in basso diventi cieco...

Alberto86 · 17-04-2010, 08:52 PM

AHUAHUHAUH ma che occhiali ti 6 messo???

stai bene comuqnue..secondo me pero' stai facendo una dieta troppo drastica

LiborioAsahi · 17-04-2010, 08:53 PM

1Grazie, ma purtroppo non condivido
2Lo comprai a roma 2 anni fa a capodanno per entrare all'amore
3Ah io pensavo che mi venivano i palmi delle mani pelosi invece

!!! Infatti le pratico non per piacere personale ma per aver più grip negli stacchi

LiborioAsahi · 17-04-2010, 08:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da Alberto86

AHUAHUHAUH ma che occhiali ti 6 messo???

stai bene comuqnue..secondo me pero' stai facendo una dieta troppo drastica

E pensa che è un paio di giorni che li uso a portarli fuori mi faccio delle ghigne per come vengo guardato

!!!
Drastica?! non direi...boh!

LiborioAsahi · **Riprendento i vecchi obiettivi -** 21-04-2011, 11:50 AM

Ora sto così.
Sto facendo una settimana di normocal, poi riprendo l'ipo lowlowcarbs.

**Doc** · 21-04-2011, 12:29 PM

messo bene, accidenti!

killbill · 21-04-2011, 12:50 PM

accidenti un bel cambiamento dalle prime foto O_O

LiborioAsahi · 21-04-2011, 01:08 PM

Grazie, ma son di un anno prima le altre foto!
Per voi a bf quanto sto?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	31-03-2010, 03:40 PM che figata la tua dieta call io non ci riuscirei vado in atinenza dopo una certa soglia di carboidrati reggo male togliere latte e carboidrati come pasta e pane pero tengo bene le diete graduali quelle dove diminuisco le quantita dei carbo e inizio a togliere con gradualita certi alimenti alimenti e sotto i 100 gr di carbo allora sto bene cmq quando la dieta diventa troppo rigida allenamenti tile pl vanno bene pero su squat e stacco soffri lo stesso infatti i bruciagrassi di solito hanno anche ingredienti dentro che servono a darti la carica e la forza durante il giorno e rendere piu acile la dieta oltre che piu veloce

	(#17)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	31-03-2010, 11:57 PM Grazie del consiglio Call...ma tu hai le palle più quadrate di me si vede Io se tolgo totalmente carbo divento una cacchetta, non è che non riesco a squattare, non riesco a fare le scale per arrivare alla palestra Poi per ora sta funzionando, quindi continuo, poi appena stallo si vede! Per il tuo bevandone ci proverò, aumentando le dosi gradualmente (anche perchè 2o3caffè io li piglio) e senza dolcificanti strani, ci provo ad aggiungere cannella e limone e stop( la cannella mi fa sembrare tutto dolce amnche se non conosco il sapore di yerba mate)!

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	01-04-2010, 01:42 AM Quindi ragazzi, casomai mi girassero le bolas, dal 7 aprile avrò un incontro con il mio preparatore e se le ho voglia a inizio giugno riprovo con la chetogenica aprendo il diario, posterò solo la dieta, integrazione e i progressi (anche foto) con misurazioni, ma niente circa i programmi di allenamento in dettaglio. così potete vedere come andrò, se vincerò o fallirò!

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	16-04-2010, 10:56 PM Mmm...è un po che ho dei problemi ad allenarmi con frequenza Inoltre mi è scappato qualche sgarro alcolico Cmq son lievemente migliorato imho. Peccato lo spreco di tempo ma, per motivi personali, non ho potuto dar la precedenza al dimagrimento. p.s.: SCUSATE L'OCCHIALE

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	17-04-2010, 07:47 PM 1 non stai male 2 l'occhiale da drag queen fa tanto trend 3 se continui con certe pratiche che si evincono dalla foto in alto e quella in basso diventi cieco... Ultima Modifica di ebbubba : 17-04-2010 07:55 PM.

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	17-04-2010, 08:52 PM AHUAHUHAUH ma che occhiali ti 6 messo??? stai bene comuqnue..secondo me pero' stai facendo una dieta troppo drastica

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	17-04-2010, 08:53 PM 1Grazie, ma purtroppo non condivido 2Lo comprai a roma 2 anni fa a capodanno per entrare all'amore 3Ah io pensavo che mi venivano i palmi delle mani pelosi invece!!! Infatti le pratico non per piacere personale ma per aver più grip negli stacchi

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	Riprendento i vecchi obiettivi - 21-04-2011, 11:50 AM Ora sto così. Sto facendo una settimana di normocal, poi riprendo l'ipo lowlowcarbs.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	21-04-2011, 12:29 PM messo bene, accidenti!

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	21-04-2011, 12:50 PM accidenti un bel cambiamento dalle prime foto O_O

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	21-04-2011, 01:08 PM Grazie, ma son di un anno prima le altre foto! Per voi a bf quanto sto?