foto nettun PRIMA - DOPO 1 anno fa

[Doc]

Originariamente inviato da Trokji

insomma le statistiche dicono che abbiamo un genoma quasi uguale nell'ambito della specie umana.. a differenza di altre specie dove la variabilità genetica è assai maggiore.. sì forse anche tu potresti diventare un Mr olympia o sollevare oltre 300 kg di panca!!

Non è tanto o soltanto una questione di geni (anche se da un certo punto di vista tutto è questione di geni) ma di allenamento , cioè a parità di tutto il resto l' aver imparato ad attivare nel modo giusto i percorsi neuromuscolari aumenta nelle alzate l' efficenza.

La tecnica (di cui io sono carente) e non solo la forza è la chiave di alzate grandiose.

Un' ultima nota: è facile dire "è Geared, non è poi tanto quello che alza, sono capace anche io etc etc"
Lui ha fatto i tre record italiani Subjunior in gara con i giudici a valutarlo, tutto il resto sono chiacchiere da dimostrare in gara.