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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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06-09-2010, 11:35 AM
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No nettun tu non stai a di più perchè hai più massa muscolare (pesi almeno 75kg giusto?) quindi se il tuo spessore sugli addominali è anche come il mio, essendo la BF una percentuale rispetto alla massa totale la tua BF è inferiore (senza contare che sono più importanti i progressi che hai fatto in così poco tempo che i risultati in senso assoluto, hai tutto il tempo di prenderti delle belle soddisfazioni, inoltre fra poco mi metto in massa anche io e poi facciamo la gara ) |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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06-09-2010, 11:51 AM
Doc una BF del 15% mi sembra troppo e potresti essere intorno al 12/13%, considerato che generalmente quando inizi a vedere gli addominali anche da rilassato sei intorno al 10% (forse un po' meno...). |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
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06-09-2010, 12:00 PM
Il discorso degli addominali visibili e della linea alba è solo indicativo e dipende sostanzialmente dalla distribuzione degli adipociti quindi non ci farei troppo riferimento fossi in voi. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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06-09-2010, 12:27 PM
Beh quello che dite è vero perché va considerata chiaramente anche la quantità di massa muscolare..ad occhio la foto di DOC anche se non è svenato particolarmente nè si vedono bene gli abs dava l'idea di un fisico abbastana roccioso, con pochi accumuli di grasso , alla fine sicramente le misurazioni danno risultati abbastanza attendibili |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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06-09-2010, 12:58 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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06-09-2010, 01:06 PM
Doc, visitami...! Però con quelle mutande! |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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06-09-2010, 01:25 PM
Ciao Doc, per me sei proporzionato e la bf sara' intorno al 13%.... Considerando che fino alla gara vuoi rimanere in questa categoria di peso(giustamente) non stai male, arrivando a 75kg dopo la gara sarai bello massiccio |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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06-09-2010, 01:30 PM
Ps: dopo la dichiarazione di Desp tua moglie ti segherà di netto le gambe hahahaha |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,384
Data registrazione: Oct 2009
Località: Toscana - Livorno
Età: 53
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06-09-2010, 02:00 PM
la bf ha un valore estetico (quindi per il BB) o anche fisiologico (per la salute)? Data la difficoltà di misurarla o di calcolarla mi sembra di capire che alcuni (molti?) la valutino a occhio quindi più con un approccio sportivo che medico. Una idea che potrebbe aiutare sarebbe di creare una galleria di immagini di bf misurate e stimate a occhio così si avrebbe un'indicazione per imparare a valutarla meglio. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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06-09-2010, 02:48 PM
comunque sia la bf ha un valore sia estetico che fisiologico per esempio una bf nelle donne superiore a 25% mi pare significherebbe obesità quindi aiuta a controllare il livello di grasso nel corpo e nel bbing la si tira giu fino ad un 5-6% in gara per essere tiratissimi al massimo quindi ha anche valore estetico ottima idea asama |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 446
Data registrazione: Nov 2009
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06-09-2010, 03:26 PM
depilatiiiiiiiiiiiii |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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06-09-2010, 03:42 PM
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gli abs se non li hai non serve neanche definirti al 10%...sono un muscolo e come tali crescono... Direi che intorno al 15% lo è...il punto è che nello stesso momento i muscoli non li ha, quindi una valutazione è difficile farla alla fine!! |
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(#28)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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06-09-2010, 03:44 PM
Quote:
Solitamente in molte federazioni natural si raggiunge anche il 6% il come "non lo so"... |
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(#29)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
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06-09-2010, 03:45 PM
Quella si che è una dipendenza Gael! |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
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06-09-2010, 04:03 PM
no 15% no non scherziamo...al 15% hai le maniglie dell'amore grosse quando le orecchie di un elefante io direi molto vicino al 12% ma per sicurezza fatti la BIA |
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