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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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06-09-2010, 04:14 PM
le maniglie dell'amore non contano...ci sono individui che mettono pochissimo grasso addominale, depositandolo in altre zone come glutei e gambe...un pò come me, che al 26-27% bf si vedeva un rilievo di ABS, però dietro c'avevo un culone e due gambe da maiale, per quanto grasso c'era... |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
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06-09-2010, 04:34 PM
Tragicamente vero!!! |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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06-09-2010, 04:42 PM
ma, per me sui 12 (forse qualcosa di più perchè pesando poco a arità di grasso la % si alza)..... quoto il discorso di call, ma globalmente non mi sembra ci sia grasso mal distribuito... |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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06-09-2010, 04:54 PM
Mi piacciono così tanti inteventi... Ciao Desp e grazie,ma quello che Shade ha previsto sotto penso stia per succedermi, Aiuto EDIT: Mia moglie aggiunge che le gambucce oltre che a me le sega anche a te, attenta. Quote:
Quote:
Non si il mio genere grazie Quote:
Però questa affermazione è, a essere gentili, parziale e un po miope. Io non so dove vivi tu e quali persone ti circondano, ma rispetto alla popolazione maschile media (e non dico della mia età ma in generale), che io vedo per lavoro spesso svestita, sicuramente e obbiettivamente sono sopra la media come muscoli (non parliamo di massa grassa e magra insieme, perchè ci sono degli omoni enormi che sono però più grasso che altro). Se tu prendi come paragone la media dei BBer di questo forum o della tua palestra allora il discorso cambia..., ma non è quello che hai fatto tu. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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06-09-2010, 05:01 PM
A depilarti però c'hai mai pensato in effetti? Massì DOC io penso prima di tutto sia importante l'avere un buon fisico nel complesso che può anche essere un fattore di salute in più oltre che estetica, poi se uno riesce ad essere grosso forte e tirato tanto meglio |
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(#36)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
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06-09-2010, 05:18 PM
Oddio in effetti provate a pensare ad una giornata in spiaggia. Quante persone con una forma fisica "accettabile" vedete? Tra uomini e donne, azzarderei un 2%. La popolazione è messa maluccio, anche a vent'anni, figuriamoci a 44!!! Per me avere una forma come quella che può invidiare Doc (certo, non è un mostro del BB, ma non è ciò che vuole mi par di capire) è un bel traguardo. Considerando che la maggior parte delle persone di quella generazione stà al bar a bere ponci al mandarino e a giocare a briscola... |
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(#37)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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06-09-2010, 05:32 PM
Quote:
La forma fisica non è avere l'addominale scolpito |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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06-09-2010, 05:48 PM
Anche secondo me non è la mezzapippa che volete far sembrare. Di sicuro non è un colosso, ma non mi pare nemmeno sia un suo obbiettivo ANZI! Cmq mi ripeterò Doc, ma proprio in funzione del fatto che non sei "grosso", secondo me sei sul 15% (poi magari sei 14%, ma capirai cosa cambia!). Parlare di percentuali fisse in rapporto allo sviluppo di maniglie dell'amore, del grasso addominale e delle chiappe da big-mama è, secondo me, fuorviante. Sarebbe come dire che se trasli le mie maniglie e la mia pancia-che a essere gentili sono al 20%- su J.Cutler, lui diventa 20% di BF...non tenendo conto che lui ha 40kg di muscoli in più!!! Per te vale il discorso contrario. Sei hp-10, a parità di depositi di grasso avrai una bf maggiore di un hp+10 (lo so che è un discorso un po scontato ) p.s.: cmq io ti immaginavo peggio per come dicevi tu !!! |
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(#39)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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06-09-2010, 05:49 PM
la forma fisica dell addominale scolpito è quello che le signorine vogliono quella che vogliamo noi è pecs delts biceps triceps back & legs gli abs stanno giu giu hihihihi o sbaglio? |
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(#40)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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06-09-2010, 06:52 PM
Quote:
Nettun magari ha gli addominali coperti come i miei, ma avendo una massa maggiore ha una BF% inferiore alla mia. Ma ti assicuro che non è un concetto così ovvio. Non è che stanno giù o su, disgraziatello , non li alleno proprio, in un anno avrò fatto 5 sessioni di addominali. |
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(#41)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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06-09-2010, 07:17 PM
Doc, è ora di iniziare a riprendere il controllo della discussione...qui i commenti stanno prendendo una brutta piega...ti danno del sesantenne Quote:
Comunque basta sapere gli obbiettivi, se il tuo è divertirti e non ridurti come molti quarantenni allora hai fatto centro. All'inizio facevo anche io l'errore di non tener conto di quello, alla fine per me il modello di quaranta\cinqantenne è ovviamente mio papà, che facendo parte del 2% di persone con un buon fisico mi sballa un pò i giudizi perchè effettivamente la realtà dei suoi coetanei è tristemente diversa. Urge plicometria professionale per mettere fine all' "ok il prezzo è giusto". |
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(#42)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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06-09-2010, 07:47 PM
Ciao Orange, questo topic l' ho aperto in conseguenza ad alcuni discorsi venuti fuori nel topic Hot Shot di Nettun circa la valutazione della BF, comunque mi fanno piacere i commenti che trovo di stimolo a cercare di migliorare. Il mio discorso sul fatto che mi alleno per divertirmi era vero, se non mi divertissi non troverei la motivazione ad allenarmi tre volte alla settimana senza sgarrare una volta, però il mio obbiettivo è comunque quello alzare pesi più alti possibile in Squat, Panca e Stacco in rapporto al mio peso. Quello che io traggo dagli interventi è comunque che devo aumentare la massa muscolare. Per fare questo devo aumentare la massa in generale, quindi anche un po di ciccia, la mia idea è quella di aumentare gradualmente fino a 78-79 kg e arrivato lì asciugarmi un pò. Questa modifica dovrebbe aiutarmi a livello di carichi, perchè in generale la struttura giusta di un PLer non è il lampione (io) ma il cubo (EnricoPL). |
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(#43)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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06-09-2010, 08:28 PM
Forma inviadiabile per molti uomini della stessa età! IO STO CON DOC! :-D ps.le mutande sono incredibilmente sensuali, ahahahha! |
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(#44)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
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06-09-2010, 08:30 PM
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(#45)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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06-09-2010, 09:34 PM
Quote:
Forma fisica = prestazione , perlomeno per il mio personalissimo punto di vista. Senza polemica.... posso dirti questo , nella palestra dove mi alleno, ci sono molti ventenni con l'addome scolpito, però in loro si possono anche "contare" tutte le costole e gli anelli vertebrali e ultimo ma non ultimo fanno anche "pump" , pompano le ossa |
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