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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)

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Vecchio
  (#31)
Call Call Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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Predefinito 06-09-2010, 04:14 PM


Quote:
Originariamente inviato da killbill Visualizza Messaggio
no 15% no non scherziamo...al 15% hai le maniglie dell'amore grosse quando le orecchie di un elefante
io direi molto vicino al 12% ma per sicurezza fatti la BIA
le maniglie dell'amore non contano...ci sono individui che mettono pochissimo grasso addominale, depositandolo in altre zone come glutei e gambe...un pò come me, che al 26-27% bf si vedeva un rilievo di ABS, però dietro c'avevo un culone e due gambe da maiale, per quanto grasso c'era...
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Vecchio
  (#32)
menphisdaemon menphisdaemon Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 336
Data registrazione: Nov 2009
Predefinito 06-09-2010, 04:34 PM


Tragicamente vero!!!
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  (#33)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
Predefinito 06-09-2010, 04:42 PM


ma, per me sui 12 (forse qualcosa di più perchè pesando poco a arità di grasso la % si alza)..... quoto il discorso di call, ma globalmente non mi sembra ci sia grasso mal distribuito...
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  (#34)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 06-09-2010, 04:54 PM


Mi piacciono così tanti inteventi...

Quote:
Originariamente inviato da DesperateGymwife Visualizza Messaggio
Doc, visitami...! Però con quelle mutande!
Ciao Desp e grazie,ma quello che Shade ha previsto sotto penso stia per succedermi, Aiuto
EDIT: Mia moglie aggiunge che le gambucce oltre che a me le sega anche a te, attenta.


Quote:
Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Ps: dopo la dichiarazione di Desp tua moglie ti segherà di netto le gambe hahahaha
Ci hai preso in pieno...

Quote:
Originariamente inviato da asama000 Visualizza Messaggio
Una idea che potrebbe aiutare sarebbe di creare una galleria di immagini di bf misurate e stimate a occhio così si avrebbe un'indicazione per imparare a valutarla meglio.
E' un idea interesante

Quote:
Originariamente inviato da Gael Visualizza Messaggio
depilatiiiiiiiiiiiii
Non si il mio genere grazie

Quote:
Originariamente inviato da Call Visualizza Messaggio
...il punto è che nello stesso momento i muscoli non li ha, quindi una valutazione è difficile farla alla fine!!
I muscoli di suo non sono la mia finalità, e forse neanche i carichi, ma la mia finalità ultima nell' allenamento è divertirmi.
Però questa affermazione è, a essere gentili, parziale e un po miope.
Io non so dove vivi tu e quali persone ti circondano, ma rispetto alla popolazione maschile media (e non dico della mia età ma in generale), che io vedo per lavoro spesso svestita, sicuramente e obbiettivamente sono sopra la media come muscoli (non parliamo di massa grassa e magra insieme, perchè ci sono degli omoni enormi che sono però più grasso che altro).
Se tu prendi come paragone la media dei BBer di questo forum o della tua palestra allora il discorso cambia..., ma non è quello che hai fatto tu.

Ultima Modifica di Doc : 06-09-2010 04:57 PM.
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  (#35)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito 06-09-2010, 05:01 PM


A depilarti però c'hai mai pensato in effetti?
Massì DOC io penso prima di tutto sia importante l'avere un buon fisico nel complesso che può anche essere un fattore di salute in più oltre che estetica, poi se uno riesce ad essere grosso forte e tirato tanto meglio
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  (#36)
LoStefo LoStefo Non in Linea
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Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
Predefinito 06-09-2010, 05:18 PM


Oddio in effetti provate a pensare ad una giornata in spiaggia.
Quante persone con una forma fisica "accettabile" vedete? Tra uomini e donne, azzarderei un 2%.
La popolazione è messa maluccio, anche a vent'anni, figuriamoci a 44!!!
Per me avere una forma come quella che può invidiare Doc (certo, non è un mostro del BB, ma non è ciò che vuole mi par di capire) è un bel traguardo.

Considerando che la maggior parte delle persone di quella generazione stà al bar a bere ponci al mandarino e a giocare a briscola...
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  (#37)
novellino novellino Non in Linea
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Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 06-09-2010, 05:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da LoStefo Visualizza Messaggio
Oddio in effetti provate a pensare ad una giornata in spiaggia.
Quante persone con una forma fisica "accettabile" vedete? Tra uomini e donne, azzarderei un 2%.
La popolazione è messa maluccio, anche a vent'anni, figuriamoci a 44!!!
Per me avere una forma come quella che può invidiare Doc (certo, non è un mostro del BB, ma non è ciò che vuole mi par di capire) è un bel traguardo.

Considerando che la maggior parte delle persone di quella generazione stà al bar a bere ponci al mandarino e a giocare a briscola...
Ragazzi non esagerate
La forma fisica non è avere l'addominale scolpito
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  (#38)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 06-09-2010, 05:48 PM


Anche secondo me non è la mezzapippa che volete far sembrare. Di sicuro non è un colosso, ma non mi pare nemmeno sia un suo obbiettivo ANZI!

Cmq mi ripeterò Doc, ma proprio in funzione del fatto che non sei "grosso", secondo me sei sul 15% (poi magari sei 14%, ma capirai cosa cambia!). Parlare di percentuali fisse in rapporto allo sviluppo di maniglie dell'amore, del grasso addominale e delle chiappe da big-mama è, secondo me, fuorviante.
Sarebbe come dire che se trasli le mie maniglie e la mia pancia-che a essere gentili sono al 20%- su J.Cutler, lui diventa 20% di BF...non tenendo conto che lui ha 40kg di muscoli in più!!! Per te vale il discorso contrario. Sei hp-10, a parità di depositi di grasso avrai una bf maggiore di un hp+10 (lo so che è un discorso un po scontato )


p.s.: cmq io ti immaginavo peggio per come dicevi tu !!!
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  (#39)
Nettun Nettun Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
Invia un messaggio via Skype a Nettun
Predefinito 06-09-2010, 05:49 PM


la forma fisica dell addominale scolpito è quello che le signorine vogliono

quella che vogliamo noi è pecs delts biceps triceps back & legs

gli abs stanno giu giu hihihihi o sbaglio?
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  (#40)
Doc Doc Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 06-09-2010, 06:52 PM


Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Sei hp-10, a parità di depositi di grasso avrai una bf maggiore di un hp+10 (lo so che è un discorso un po scontato )


p.s.: cmq io ti immaginavo peggio per come dicevi tu !!!
Non è affatto una cosa scontata, anzi è proprio quello che dicevo a nettun, a parità di plica di grasso (addominale ad esempio), essendo la BF una percentuale, più muscoli hai e più la BF è bassa.
Nettun magari ha gli addominali coperti come i miei, ma avendo una massa maggiore ha una BF% inferiore alla mia. Ma ti assicuro che non è un concetto così ovvio.


Quote:
Originariamente inviato da Nettun Visualizza Messaggio
la forma fisica dell addominale scolpito è quello che le signorine vogliono

quella che vogliamo noi è pecs delts biceps triceps back & legs

gli abs stanno giu giu hihihihi o sbaglio?
Non è che stanno giù o su, disgraziatello , non li alleno proprio, in un anno avrò fatto 5 sessioni di addominali.
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  (#41)
orange orange Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 06-09-2010, 07:17 PM


Doc, è ora di iniziare a riprendere il controllo della discussione...qui i commenti stanno prendendo una brutta piega...ti danno del sesantenne

Quote:
Originariamente inviato da LoStefo Visualizza Messaggio
la maggior parte delle persone di quella generazione stà al bar a bere ponci al mandarino e a giocare a briscola...
Senza contare i commenti sulla massa magra quando volevi pareri su quella grassa.
Comunque basta sapere gli obbiettivi, se il tuo è divertirti e non ridurti come molti quarantenni allora hai fatto centro. All'inizio facevo anche io l'errore di non tener conto di quello, alla fine per me il modello di quaranta\cinqantenne è ovviamente mio papà, che facendo parte del 2% di persone con un buon fisico mi sballa un pò i giudizi perchè effettivamente la realtà dei suoi coetanei è tristemente diversa.

Urge plicometria professionale per mettere fine all' "ok il prezzo è giusto".
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  (#42)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
Predefinito 06-09-2010, 07:47 PM


Ciao Orange, questo topic l' ho aperto in conseguenza ad alcuni discorsi venuti fuori nel topic Hot Shot di Nettun circa la valutazione della BF, comunque mi fanno piacere i commenti che trovo di stimolo a cercare di migliorare.

Il mio discorso sul fatto che mi alleno per divertirmi era vero, se non mi divertissi non troverei la motivazione ad allenarmi tre volte alla settimana senza sgarrare una volta, però il mio obbiettivo è comunque quello alzare pesi più alti possibile in Squat, Panca e Stacco in rapporto al mio peso.

Quello che io traggo dagli interventi è comunque che devo aumentare la massa muscolare. Per fare questo devo aumentare la massa in generale, quindi anche un po di ciccia, la mia idea è quella di aumentare gradualmente fino a 78-79 kg e arrivato lì asciugarmi un pò.

Questa modifica dovrebbe aiutarmi a livello di carichi, perchè in generale la struttura giusta di un PLer non è il lampione (io) ma il cubo (EnricoPL).
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Vecchio
  (#43)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
Predefinito 06-09-2010, 08:28 PM


Forma inviadiabile per molti uomini della stessa età!

IO STO CON DOC! :-D

ps.le mutande sono incredibilmente sensuali, ahahahha!
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Vecchio
  (#44)
LoStefo LoStefo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
Predefinito 06-09-2010, 08:30 PM


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Originariamente inviato da novellino Visualizza Messaggio
Ragazzi non esagerate
La forma fisica non è avere l'addominale scolpito
E chi l'ha mai detto?
Forma fisica è avere un buon tono muscolare, indipendentemente dal fatto che tu abbia o no 30kg per spalla
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Vecchio
  (#45)
novellino novellino Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 06-09-2010, 09:34 PM


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Originariamente inviato da LoStefo Visualizza Messaggio
E chi l'ha mai detto?
Forma fisica è avere un buon tono muscolare, indipendentemente dal fatto che tu abbia o no 30kg per spalla
Ho evidenziato in neretto la tua frase su 40enni , mi sento "toccato"
Forma fisica = prestazione , perlomeno per il mio personalissimo punto di vista.
Senza polemica.... posso dirti questo , nella palestra dove mi alleno, ci sono molti ventenni con l'addome scolpito, però in loro si possono anche "contare" tutte le costole e gli anelli vertebrali e ultimo ma non ultimo fanno anche "pump" , pompano le ossa
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