Doc's BF% ?

[Doc]

Mi ha incuriosito la discussione sulla BF di Nettun nel suo Hot Shot, per non infognare il suo Topic ne ho aperto uno mio con questa foto. Ero curioso di sapere la vosta valutazione sulla mia BF (che sono secco lo so già ).
So che è poco da Powerlifter, ma permettete una concessione alla vanità di un 44enne :



PS: le mutande con il teschio sono una genialata di mia moglie

[orange]

Bellissime le mutande, spero che non ti abbia regalato un completo con il camicie

Comunque se pensi di essere oltre il 15% secondo me sbagli, ma magari sbaglio io

[Trokji]

così ad occhio un pelo più bassa di quella di nettun.. magari intervenisse qualcuno più esperto di BF sarebbe meglio:mangi poco?
Quindi io direi anche 11-12% ma sai sparo sempre gli stessi numeri

[orange]

Lavora troppo...

E con mutande così aggressive non credo solo quello

[Doc]

Originariamente inviato da Trokji

mangi poco?

Mangio le calorie giornaliere che mi mantengano attorno ai 67 kg, almeno fino a ottobre; dopo che ho fatto la gara (e fatto ridere un po di gente ), volevo provare a salire verso i 75kg

[Trokji]

Ma quanto sei alto? risulti sottopeso come IMC attenzione..

[Scleb]

12\13 per me.. non si vede l'addominle e c'è da considerare che ha poca massa.

[Doc]

Originariamente inviato da Trokji

Ma quanto sei alto? risulti sottopeso come IMC attenzione..

Sono 1,75 x 66 kg, l' IMC è 21,5 sono secco ma non sottopeso

[Trokji]

io invece adesso sono 89 kgX180 cm (scarsi in realtà ), per i medici di famiglia sono un obeso da curare
No solo sovrappeso per fortuna

[Doc]

Originariamente inviato da Trokji

io invece adesso sono 89 kgX180 cm

Una BMI di 27,4 teoricamente dalle tabelle un sovrappeso; questo dimostra solo che le formule e i parametri sono da utilizzare come strumenti e non come dogmi, tutto deve essere valutato con il cervello.
La limitazione del BMI è proprio quella di non fare distinzione tra peso dovuto a massa magra e grassa, andrebbe sempre integrato con la plicometria (o anche semplicemente con un buon colpo d' occhio )

[Trokji]

Certo..sicuramente ho una % di grasso accettabile rispetto alla popolazione media però vorrei ridurla ovviamente.. nella maggior parte dei casi però è abbastanza veritiero. Ora mi pare che oltre all'IMC usano però la vita, per gli uomini mi pare il massimo consentito è 94 cm

[Mimmolino]

Troppo coperto per essere al 12% Io sono al 12,5%, ed ho i primi 4 addominali visibili.

[menphisdaemon]

Difficile da una foto. direi un 15...14 probabilmente date le gambe magre. Cmq sono numeri che lasciano il tempo che trovano...soprattutto per un pler.

[LiborioAsahi]

Anche io direi sui 15.
Le mutande sono top

[Nettun]

cavolo ma se tu sei a 15 io sto a di più a sto punto... boooh