88Kg

[Yashiro]

Originariamente inviato da shevuzzo

beato tu davvero..cmq non mi sembri uno con tendenza ad ingrassare..no?

Più che altro rispondo bene alle very low carb, anche non eccessivamente ipocaloriche. Il problema è che dipendo dai carbi quindi è sempre una sofferenza. Anni fa feci una ipocalorica con parecchi carbo e pochi grassi, e moltissima aerobica: bruciai tutto, e non ero certo tirato. Inoltre ho notato che dopo i primi anni di notevoli fatiche nel tirarsi adesso mi viene abbastanza bene senza ammazzarmi, evidentemente il set point fisiologico è migliorato ed il grasso recente è più facile da smaltire di quello decennale.