88Kg

[Yashiro]

Peso che avanza e arretra, bah??
Credo di essere estremamente sensibile ai carboidrati, incamero acqua a go go e ho sbalzi giornalieri anche superiori al chilo!

foto di ieri dopo qualche serie di panca:



Le ho postate anche nel mio diario ma per un picco di narcisismo le ho volute condividere anche qui

[LoStefo]

Azz che spalla!!!! O.O (non che manchi il resto!)

Complimenti!!

[David23]

non so come..ma il petto sembra molto ma molto piu voluminoso..nelle altre foto non che era piccolo XD..ma era piu "piatto"....

altro che fisico del "muratore dopato " XD

[Yashiro]

Originariamente inviato da David23

non so come..ma il petto sembra molto ma molto piu voluminoso..nelle altre foto non che era piccolo XD..ma era piu "piatto"....

altro che fisico del "muratore dopato " XD

L'ho notato anch'io, come scrivevo nel diario quando riprendo coi carbo il petto si riempie in fretta con un un pò di riscaldamento, mentre in definizione si svuota subito C'è anche da dire che sto facendo panca 4 volte a settimana adesso...forse aiuta!

[menphisdaemon]

Bella Yashi! Ottimo come sempre!

[Trokji]

Ottimo fisico.. ma stai migliorando no

[Yashiro]

Originariamente inviato da Trokji

Ottimo fisico.. ma stai migliorando no

oddio, spererei

[Trokji]

no te lo chiedo perché mi pare che hai detto che ultimamente avevi ridotto un po' l'allenamento.. sarà che sono un po' positivista ma appunto è quello che ti invito a valutare e secondo me quello che ti dice realmente se stai andando bene cioè il progresso nel lungo termine

[Yashiro]

Originariamente inviato da Trokji

no te lo chiedo perché mi pare che hai detto che ultimamente avevi ridotto un po' l'allenamento.. sarà che sono un po' positivista ma appunto è quello che ti invito a valutare e secondo me quello che ti dice realmente se stai andando bene cioè il progresso nel lungo termine

Mi alleno 4 volte a settimana non direi che ho ridotto l'allenamento. Di sicuro lo stile BB è quasi scomparso, visto che mi voglio preparare per fine ottobre alla gara di PL.Dopo di lì vedremo che fare, ma ora come ora mi vedo ottimamente, perlomeno per quello che sto facendo.

[Trokji]

ottimo allora..!!

[killbill]

in definizione (nelle foto postate ultimamente) risultavi molto più scarico e svuotato, invece qui secondo me hai dato il meglio visto che i muscoli sono pieni
88kg poi, sei un armadio!!!!
io a quel peso sono ancora grassoccio XD

[Nik SM]

Complimentoni BEATO TE,stai messo veramente bene

[Matty]

Wonder-YAshi

[shevuzzo]

yashi nella fase di cutting stavi in lowcho o no?Magari adesso che hai alzato i carbo..almeno suppongo hai un po' di effetto "rebound"io quando passai da metabolica-lowcarb ad una più normale presi 3 kg di botto..fui costretto a tornare in lowcarb, adesso fortunatamente facendo atletica posso permettermi dosi di carbo 3gx lbm.

[gian90]

non oso immaginare a cosa succederebbe se passassi a protocolli piu' da bodybuilder