1mese 2-3kg

Nettun · 07:30 PM

mh sembrerebbe che io non abbia alcun problema respiratorio...

andando avanti ecco qua dopo circa 1 mese sono riuscito essendo un piccolo stupido e mezzo hardgainer dato che il tetto massimo di peso con piu del 15%di bf fu quell abbondante 77kili oggi sono riuscito a raggiungere i 75kg
con un percentuale grassa notevolmente minore essendo partito da circa 72 e qualcosina

la differenza rispetto a prima è nulla cioe uguale a prima ma la bilancia dice così bah infatti ho innalzato i macro

posa rilassata 4 mesi fa 77kg bf oltre il 15%

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rilassata ora 75kg bf aggira tra il 12%

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double biceps...(che schifezz) 75kg bf aggira tra il 12%

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STUPIDA POSA DA caprone

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i miei bicipiti sono sempre piatti che palle manco a gonfiarli con l'elio crescerebbero pffff!

comunque sia ho messo sti 2 kiletti e passa ma dio solo sa dove li ho messi... sicuramente tutti sulle gambe

grazie per i commenti

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 32	1mese 2-3kg - 30-10-2010, 07:27 PM 1mese 2-3kg mh sembrerebbe che io non abbia alcun problema respiratorio... andando avanti ecco qua dopo circa 1 mese sono riuscito essendo un piccolo stupido e mezzo hardgainer dato che il tetto massimo di peso con piu del 15%di bf fu quell abbondante 77kili oggi sono riuscito a raggiungere i 75kg con un percentuale grassa notevolmente minore essendo partito da circa 72 e qualcosina la differenza rispetto a prima è nulla cioe uguale a prima ma la bilancia dice così bah infatti ho innalzato i macro posa rilassata 4 mesi fa 77kg bf oltre il 15% Uploaded with ImageShack.us rilassata ora 75kg bf aggira tra il 12% Uploaded with ImageShack.us double biceps...(che schifezz) 75kg bf aggira tra il 12% Uploaded with ImageShack.us STUPIDA POSA DA caprone Uploaded with ImageShack.us i miei bicipiti sono sempre piatti che palle manco a gonfiarli con l'elio crescerebbero pffff! comunque sia ho messo sti 2 kiletti e passa ma dio solo sa dove li ho messi... sicuramente tutti sulle gambe grazie per i commenti Ultima Modifica di Nettun : 30-10-2010 07:30 PM.