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Hot Shots Quì le vostre foto, dei vari atleti(e atlete :D), si sexy ma non porno ;)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 345
Data registrazione: Jul 2010
Età: 35
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Foto di Lke -
06-11-2010, 11:46 AM
Foto di Lke |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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06-11-2010, 12:31 PM
la b fat non è alta sarà 10-11 c'è da lavorare molto come massa ma la struttura è già buona |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 35
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06-11-2010, 02:24 PM
Spartan sali con la massa magra, quindi mangia tanto e pulito!! |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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06-11-2010, 02:37 PM
bf direi sui 14-15. |
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(#5)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 345
Data registrazione: Jul 2010
Età: 35
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06-11-2010, 02:41 PM
Facevo due conti: 07-08-2010 --> 60 kg 06-11-2010 --> 66 kg 6 kg in 3 mesi, non male direi Quote:
Quote:
P.S. Ad Halo non ho mai giocato, però faceva figo |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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06-11-2010, 03:42 PM
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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06-11-2010, 04:35 PM
Credevo che Master Chief sotto l'armatura fosse più muscoloso Comunque 3 kg di aumento se puliti sono un bel ritmo, continua così. |
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(#8)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 345
Data registrazione: Jul 2010
Età: 35
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06-11-2010, 07:28 PM
Quote:
Sono tutt' altro che esperto in nutrizione, ma mi piace informarmi in merito e sgarro molto poco: ho fatto un cambiamento radicale, come molti di voi (spesso leggo cose tipo: "non sono più la persona che ero quando ho iniziato o prima"; già dopo qualche mese ho sperimentato sulla mia pelle che questa è una sensazione autentica, una cosa che effettivamente accade). Sto già pensando che facce mettere al prossimo giro lol |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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06-11-2010, 09:34 PM
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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07-11-2010, 08:03 AM
no il plicometro arriva anche a percentuali del 3, vedi bb in gara mentre l'impedenziometria arriva a percentuali ben più alte quindi l'impedenziometria ha un margine d'errore inferiore |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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07-11-2010, 10:28 AM
Il plicometro misura il grasso sottucutaneo, con l'impedenziometria calcoli anche quello viscerale e intramuscolare...giusto? In questo caso è normale che con il plico il valore è inferiore |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
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07-11-2010, 01:40 PM
Quote:
però molte attrezzature si possono impostare e scegliere il tipo di analisi, se totale o solo sottocutanea (questo lo si può fare con alcuni BIA di ultima generazione) c'era quel culturista Munez, che alla plico dava quasi 3% mentre alla bia aveva un 7% (ed è stato uno dei più tirati al mondo) |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 830
Data registrazione: Mar 2010
Età: 38
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23-11-2010, 10:17 PM
si ma in genere nn si parla di grasso totale? con daccordo con liborio è sicuramente piu di 12% totale per me non si vedono nemmeno i segni dei quads... |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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24-11-2010, 09:52 AM
proprio i quads sn l'ultima cosa che si tirano... almeno su di me... |
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