Work in progress....

Matty · 16-12-2007, 07:34 PM

WE ragazzi ho fatto 2 foto al volo (contate che oggi ho anche sgarrato

)

La luce è una merda,lo premetto, a volte compare qualche ombra, a volte luce chiara,scura boh.... mi devo compra' una digitale decente... vabbè poi tralasciamo faccia da ebbette che ho sempre in foto e tutto il resto

Tralasciate anche le pose, tengo un braccio più alto un braccio più basso ecc....

Ero curioso del dorso, secondo me qualche miglioramento c'è stato, poi non sò.

Ciauz

GiorgioSV · 17-12-2007, 08:29 AM

BUONO Matty... se continui così per tutto l'inverno vedrai che estate ;-))

ti invidio, xè io sono sono out da una settimana causa raffreddore, orari impossibili al lavoro, etc.

Ormai mi sa che per il 2007 ho chiuso, viste le feste, etc.

Sto già programmando una mega-ripresa dal 3 gennaio.

Ciauz, buon lunedì

**Devilman** · 17-12-2007, 01:33 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

WE ragazzi ho fatto 2 foto al volo (contate che oggi ho anche sgarrato

)

La luce è una merda,lo premetto, a volte compare qualche ombra, a volte luce chiara,scura boh.... mi devo compra' una digitale decente... vabbè poi tralasciamo faccia da ebbette che ho sempre in foto e tutto il resto

Tralasciate anche le pose, tengo un braccio più alto un braccio più basso ecc....

Ero curioso del dorso, secondo me qualche miglioramento c'è stato, poi non sò.

Ciauz

La faccia purtroppo non è migliorata,il fisico nettamente invece!

Devi obbligatoriamente lavorare molto sui dorsali,soprattutto sull'apertura che nel doppio bicipite va sparata fuori invece che trattenuta come fai tu.

Mettiti davanti allo specchio e cerca di aprire bene i dorsali in modo da abituarti a sentire il muscolo,poi vai di trazioni avanti e lat machine,pull over e rematore...

Vedrai che aprendo bene il v-shape cambi dal giorno alla notte!

Continua così giovane padawan,stai facendo progressi costanti...

Matty · 17-12-2007, 02:42 PM

Grazie ragà

Fratello, ora sto seguendo un ciclo di forza 5x5 che credo farò durare fino alla fine di Gennaio per poi lavorare bene di massa,con qualche carico in più.... Per il dorso le provo tutte, ora per il ciclo faccio solo lat machine e stacchi..... Poi da febbraio ricomincio con ogni es possibile.... dici che è troppo tardi e quindi anticipare il ciclo di massa?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	16-12-2007, 07:34 PM Work in progress.... WE ragazzi ho fatto 2 foto al volo (contate che oggi ho anche sgarrato) La luce è una merda,lo premetto, a volte compare qualche ombra, a volte luce chiara,scura boh.... mi devo compra' una digitale decente... vabbè poi tralasciamo faccia da ebbette che ho sempre in foto e tutto il resto Tralasciate anche le pose, tengo un braccio più alto un braccio più basso ecc.... Ero curioso del dorso, secondo me qualche miglioramento c'è stato, poi non sò. Ciauz Icone Allegate

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GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 50	17-12-2007, 08:29 AM BUONO Matty... se continui così per tutto l'inverno vedrai che estate ;-)) ti invidio, xè io sono sono out da una settimana causa raffreddore, orari impossibili al lavoro, etc. Ormai mi sa che per il 2007 ho chiuso, viste le feste, etc. Sto già programmando una mega-ripresa dal 3 gennaio. Ciauz, buon lunedì

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	17-12-2007, 02:42 PM Grazie ragà Fratello, ora sto seguendo un ciclo di forza 5x5 che credo farò durare fino alla fine di Gennaio per poi lavorare bene di massa,con qualche carico in più.... Per il dorso le provo tutte, ora per il ciclo faccio solo lat machine e stacchi..... Poi da febbraio ricomincio con ogni es possibile.... dici che è troppo tardi e quindi anticipare il ciclo di massa?